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Il metodo per trasformare il sonno in una medicina naturale

Redazione - 28 Agosto 2023

Che dormire bene faccia vivere meglio è ormai risaputo da tutti. Nonostante questa consapevolezza, però, non diamo la giusta attenzione al sonno: andiamo a letto sempre più tardi, non prepariamo il momento dell’addormentamento nel modo adeguato, mettiamo in atto abitudini che ostacolano il nostro riposo notturno. Molte persone passano la loro vita andando a letto […]

Benessere

Macrolibrarsi Fest 2023: il ricco programma degli eventi

Redazione - 12 Luglio 2023

Chi ha già partecipato ad un Macrolibrarsi Fest in passato attende ogni anno il mese di settembre per poterci ritornare e riassaporarne l’atmosfera di gioia e di entusiasmo e per poter rivivere le sue esperienze arricchenti che accompagnano, chi le sperimenta, per tutto l’anno. Quella ricetta particolare appresa durante un laboratorio di cucina o quel […]

Benessere

La casa homefullness per ritrovare il benessere

Laura Cusmà Piccione - 2 Gennaio 2023

La casa homefullness nasce dal concetto di mindfullness adattato all’interior design per acquisire benessere interiore dal mondo esteriore che ci circonda

Libri e Corsi

Il Tao del disordinato: il manuale che riconosce nel disordine la chiave verso la felicità

Redazione - 3 Ottobre 2022

“Il Tao del disordine è un atteggiamento più aperto nei confronti della vita, e una maggior predisposizione a danzarla a braccia aperte invece di rinchiudersi in chiusi abitacoli, nell’illusione di proteggersi da un disordine che non solo è inevitabile, ma è anche indispensabile per vivere bene.” Marcella Damon L’ordine è bene, il disordine è male. […]

Psicologia

Vivere in montagna: i benefici psicologici e fisici

Cristina Rubano - 1 Settembre 2022

Vivere in montagna, che sia stabilmente o per un periodo di vacanza, può essere un modo per riconnettersi alle potenzialità benefiche della Natura e ai suoi simbolismi. Al di là di scarponi, sci o picchetti, la montagna può riconnetterci ad aspetti molto profondi della nostra interiorità. Vivere in montagna attenua lo stress Vivere in montagna […]

Psicologia

Animale domestico, 7 importanti benefici per la nostra vita

Dott.ssa Monia Ferretti - 11 Aprile 2022

Amici a 4 zampe, benefici psicologici e non solo I nostri cari amici a 4 zampe, oggi sono più che mai parte integrante di molte famiglie. E nonostante purtroppo l’abbandono e il maltrattamento siano ancora comportamenti molto diffusi, tutto ciò viene in parte compensato da molte altre persone sensibili, che invece amano e rispettano queste […]

Psicologia

I sorprendenti benefici psicologici della musica

Redazione - 28 Marzo 2022

Ciò che non si può dire e ciò che non si può tacere, la musica lo esprime. (Victor Hugo) Tutti noi conosciamo bene il potere terapeutico della musica. Appena udiamo quelle note in grado di farci vibrare l’anima, scatta in noi un miscuglio di emozioni intense che ci avvolgono come in un caldo abbraccio. Ascoltare […]

Benessere

Iniziare la giornata con lo yoga della risata: i meravigliosi benefici

Redazione - 28 Gennaio 2022

Il tempo trascorso ridendo è tempo trascorso con gli dei. (Proverbio giapponese) Ridere è un modo di celebrare la vita, di lasciare andare le preoccupazioni, di allentare le difese psicologiche, il controllo e la paura. E’ anche un meraviglioso modo di entrare in intimità con l’altro, di condividere la gioia della vita, di mostrarsi per […]

Benessere

Psicoaromaterapia: un meraviglioso viaggio dentro se stessi

Redazione - 20 Dicembre 2021

Sandra Perini è psicoterapeuta e aromaterapeuta. Il suo ultimo libro “Le chiavi aromatiche. Psicoaromaterapia secondo il metodo Alchimia Olfattiva” accompagna delicatamente il lettore a scoprire le meraviglie del mondo olfattivo. Di tutti i sensi, l’odorato è quello che mi colpisce di più. Come fanno i nostri nervi a farsi sfumature, interpreti sottili e sublimi, di […]

Benessere

Salviamo le farfalle per salvare noi stessi: l'iniziativa di Friend of the Earth

Redazione - 21 Ottobre 2021

La farfalla, è qualcosa di particolare, non è un animale come gli altri, in fondo non è propriamente un animale ma solamente l’ultima, più elevata, festosa e vitalmente importante essenza di un animale. È la forma festosa, nuziale… di quell’animale che… era giacente crisalide e ancor prima affamato bruco. La farfalla non vive per cibarsi […]