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Tag: benessere

Giornata mondiale del libro: i 7 poteri della lettura

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Uomo che legge un libro in un prato
Credit foto © Pexels

Per tutti gli appassionati ed amanti della lettura quest’oggi 23 aprile è una data molto importante perché in tutto il mondo si festeggia “La Giornata mondiale del Libro e del diritto d’autore”, una ricorrenza creata nel 1995 dall’Unesco.

La data per festeggiare questa ricorrenza non è casuale, infatti, nel lontano 1616 venivano a mancare in sole poche ore i 3 più grandi autori di quel periodo come: William Shakespeare, Miguel de Cervantes e Inca Garcilaso de la Vega. L’idea di questa festa è originaria della Catalogna dove, per il giorno di San Giorgio (patrono della Spagna e della Catalogna) che è appunto il 23 aprile, viene donata per tradizione una rosa ad una donna da parte delle librerie per ogni libro venduto in questa data.

Giornalismo Costruttivo: la notizia che fa crescere

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Donna che guarda il cellulare
Credit foto © Pexels

Stiamo assistendo oggi più che mai ad un Giornalismo Distruttivo costituito da cattiva informazione che mira ad aumentare nella popolazione depressione, pessimismo, terrore, perdita di entusiasmo, attenzione a tematiche futili.

Il potere del giornalismo sulla vita delle persone è immenso. Condiziona il modo di pensare, di vivere e le scelte di ogni individuo e proprio per questa sua importante influenza dovrebbe essere nelle mani di professionisti seri, preparati, informati in modo approfondito, consapevoli del proprio delicato ruolo lavorativo, persone in grado di scegliere con cura e grande attenzione le parole da utilizzare e le storie da narrare.

L’Abbraccio E’ Il Posto Più Bello In Cui Stare

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Le nostre braccia hanno il potere di creare un cerchio potentissimo. E in questo cerchio si forma un vero e proprio mondo a sé: è il mondo dell’abbraccio!

Nell’abbraccio – ciò che è stato spigolo, linea interrotta, groviglio – diventa di nuovo, come per miracolo, cerchio perfetto.
(Fabrizio Caramagna)

Quando i nostri corpi si uniscono e le nostre braccia s’intersecano, il tempo si ferma. Tutto può accadere in quella fusione di corpi. L’abbraccio è il regno dei silenzi, delle emozioni, del contatto di anime. Lo sanno bene i bambini che ricercano il più possibile quello stato di benessere, di protezione, di contenimento e di amore che solo le braccia umane posso donare.

Sbocciare Nelle Avversità Significa Che Hai Il Coraggio Di Affermare Chi Sei

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Ci sono delle frasi estrapolate da libri, film, a volte cartoni animati, che nascondono una profonda saggezza. In un primo impatto può colpirci la loro poesia ma quando si prova a leggere tra le righe, quando si decide di soffermarsi un po’ sul significato delle immagini che ci suscitano, è in quel momento che svelano la loro vera magia: il potere di essere sia un balsamo steso sulle ferite che una piccola perla di saggezza in grado di portarci profonde riflessioni.

È una di queste riflessioni che vorrei proporti oggi, basata sulla citazione tratta dal film d’animazione Mulan del 1998, prodotto dalla Walt Disney Studios ed ispirata all’antica leggenda cinese di Hua Mulan.

Quando Ho Smesso Di Fuggire Da Me Stessa, Mi Sono Sentita Finalmente A Casa

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casa è dove trovi il tuo posto nel mondo

Sono nata a 1200 km da casa mia, da quel luogo al quale sento di appartenere, corpo e anima. È stata una ricerca lunga ed estenuante, fatta di momenti difficili, paure, smarrimenti e parecchie “inversioni a U” in corso di strada perché il cuore mi portava da una parte e la testa, da un’altra; ma alla fine ho scelto il cuore. Ora, lì dove sono, sento di poter mettere radici profonde perché quella terra mi chiama, la sento affine a me, sento che mi sostiene. Non sento più il disagio di non appartenere al luogo dove vivo. Non sento più la voglia di fuggire. Ho trovato la mia terra, il mio posto nel mondo.

Il Segreto Per Scacciare I Brutti Pensieri E’ Aprirti Alla Tua Creatività Innata

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lasciare andare per vivere bene

Abbiamo la testa talmente piena, talmente occupata, che non ci rendiamo conto a che punto il nostro cuore è pesante, congestionato da emozioni che spesso non riusciamo nemmeno a definire con chiarezza, o quanto il nostro corpo soffre e viene messo a tacere. Siamo talmente impegnati a rincorrere i nostri impegni, i nostri pensieri (tra passato e futuro), che ci scordiamo di noi, di ciò che conta, di come vorremmo trascorrere la nostra vita.

lasciare andare

E poi, giunti all’ultimo respiro, ce ne andiamo chiedendoci dove siamo stati durante questa vita: cosa ne abbiamo fatto di tutto quel tempo?

10 Cose Da Fare (da adesso) Per Migliorare La Tua Vita

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La felicità è fatta di piccole cose, di cose semplici e non di grandi atti rivoluzionari: non dobbiamo aspettare di essere ricchi, di cambiare paese, di avere il lavoro dei nostri sogni, di incontrare l’anima gemella, per migliorare la nostra vita. La felicità è difatti una nostra conquista, una nostra responsabilità: non ci cade dal cielo, siamo noi a costruirla giorno dopo giorno.

In realtà, bastano poche cose per raggiungerla. Ecco a te 10 cose che puoi fare per migliorare la tua vita, già da ora.

Alzarsi presto la mattina: 10 benefici

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I benefici di alzarsi presto la mattina sono innumerevoli, parola non solo di esperti ma anche di vip! A quanto pare a giovarne sono in primis l’umore, poi la linea, il sonno e la salute mentale, tanto per citarne alcuni. Motivo per cui molte celebrities internazionali preferiscono svegliarsi presto, d’altronde il mattino ha l’oro in bocca. Ecco allora la top ten dei benefici per chi si sveglia presto.

1. La linea ne risente positivamente

forma-fisica

I migliori libri di crescita personale: la top ten

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Nel mondo della crescita personale, della ricerca interiore e della cosiddetta spiritualità circolano innumerevoli testi che promettono la felicità, il raggiungimento del successo, il superamento del dolore. Ma non è tutto oro quel che luccica e l’idea che in un manuale si possa racchiudere il segreto della vita è quanto mai superficiale. Non esistono formule magiche per essere felici perché ognuno di noi ha modi diversi di concepire la felicità. Non esistono scorciatoie per arrivare ai propri obiettivi, semmai strategie per migliorarsi.

“Io non penso positivo”: il libro che fa esaudire i desideri grazie agli ostacoli

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In un mondo che pensa (sempre più) positivo, ecco un libro controcorrente che sfata tanti miti. Se finora vi eravate convinti di poter esaudire tutti i desideri immaginandovi nei panni di un “voi” ideale, Gabriele Oettingen vi dà una cattiva notizia: il tanto osannato pensiero positivo è destinato al flop.

E a dirlo non è una provocatrice nichilista, una disfattista, una bastian contraria, ma una ricercatrice che conosce approfonditamente il mondo della scienza motivazionale e che dopo anni e anni di studio sul campo, ha stanato i contro del pensare (solo) positivo.