benessere Archivi - Eticamente

Le Muse d’estate: quando il sole ispira musica e poesia

Sandra Saporito - 3 Agosto 2026

L’estate è una stagione che dilata il tempo e il nostro modo di viverlo. Le sere trascorse all’aperto sfumano in notti al chiaro di luna, accompagnate da musica e racconti piacevoli in sottofondo. Cerchiamo naturalmente di condividere attività in compagnia, complici i cinema all’aperto, i piccoli teatri di paese, le sagre, le feste contadine e […]

Psicologia

Giocare da adulti non è immaturità: è cura di sé

Sandra Saporito - 27 Luglio 2026

Il tempo estivo scorre secondo un ritmo diverso rispetto al resto dell’anno, complici le giornate più lunghe, le vacanze così a lungo attese e la voglia (o il bisogno) di leggerezza e divertimento. Per qualche settimana, è più facile posare l’agenda, abbandonare il carico mentale vicino alle scarpe in entrata e tornare con la mente […]

Libri e Corsi

Giornata mondiale del libro: i 7 poteri della lettura

Redazione - 22 Aprile 2026

Per tutti gli appassionati ed amanti della lettura il 23 aprile è una data molto importante perché in tutto il mondo si festeggia “La Giornata mondiale del Libro e del diritto d’autore”, una ricorrenza creata nel 1995 dall’Unesco. Giornata mondiale del Libro: perché si celebra il 23 aprile La data per festeggiare questa ricorrenza non […]

Benessere

Arredare con il feng shui: 6 consigli utili per le vostre case!

Laura De Rosa - 5 Febbraio 2026

Le nostre case parlano di noi. Sono il nostro nido, la protezione, l’amore reso materia. Ecco perché è importante prendercene cura pensando in modo consapevole a come arredarla seguendo i saggi consigli del fen shui. Mi sembrava davvero che quella casa ci stesse aspettando. Perché anche le case aspettano i loro inquilini, sopravvivono anni lontano […]

Benessere

Rallentare è rivoluzionario: diario di un dicembre lento

Sandra Saporito - 11 Dicembre 2025

Dicembre è un mese trascinato dalle feste e dai mille preparativi che esse comportano. Questo, soprattutto in un periodo che richiederebbe di rallentare e di risparmiare energia, può essere vissuto come uno sforzo considerevole che toglie risorse psico-fisiche ed emotive. Se il nostro sentire interiore si scontra con le richieste del mondo, possiamo creare dentro […]

Benessere

Le erbe di ottobre: piante amiche del radicamento

Sandra Saporito - 30 Ottobre 2025

Il mese di Ottobre rappresenta al livello energetico un tempo di transizione importante in natura. Questa tappa dell’anno è caratterizzata dal ritiro iniziale delle energie, dalla contrazione delle forze che fermano l’impulso all’espansione per conservare le risorse. Ecco che le erbe di ottobre ci accompagnano, grazie alle loro multiple proprietà, nel risparmiare le nostre energie […]

Libri e Corsi

Biblioterapia: la lettura che guarisce e ti fa vivere meglio. Consigli di lettura

Laura De Rosa - 13 Ottobre 2025

Avete mai sentito parlare di biblioterapia? Ebbene sì, la lettura può diventare terapeutica in quanto strumento di crescita individuale e collettiva, che consente di acquisire conoscenze, promuovere consapevolezza, allargare gli orizzonti. Peccato che nel Bel Paese non vada di moda. Secondo l’Istat il 42% degli italiani sfoglia almeno 1 libro all’anno ma solo il 13,7% […]

Benessere

Pulizia energetica della casa durante i mesi caldi

Sandra Saporito - 1 Settembre 2025

L’energia è una tessitura invisibile, un campo sottile che risuona con le nostre emozioni, pensieri e le interazioni che viviamo. Ogni spazio, in particolare la nostra casa, assorbe e riflette queste vibrazioni. Non si tratta di una semplice metafora, ma di una risonanza che può essere percepita da chiunque si sintonizzi con il proprio sentire. […]

Benessere

Il silenzio come pratica spirituale durante l’estate

Redazione - 27 Agosto 2025

Il silenzio è la gentilezza dell’universo. (Abdelmajid Benjelloun) Il silenzio è un’occasione unica per ascoltare la propria voce interiore, facendo zittire il rumore del mondo. Nel silenzio troviamo consolazione, chiarezza dei pensieri, pace, riposo. Continuare a parlare o ad ascoltare sono attività che richiedono un grande dispendio di energia vitale: tendiamo spesso a voler occupare […]

Benessere

L’importanza dell’ozio creativo per bambini e adulti

Sandra Saporito - 25 Agosto 2025

L’ozio creativo è un concetto tabù in una società che spinge incessantemente alla produzione e alla performance. Eppure, non è sempre stato “il padre di tutti i vizi”, con buona pace del vecchio Catone! Se nell’Antica Roma l’otium rappresentava il tempo libero, il riposo o la vita privata, per gli Antichi Greci, l’ozio, la scholé […]