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Riscoprire il piacere di vivere attraverso la bioenergetica 

La bioenergetica come psicoterapia a mediazione corporea lavora per implementare a livello energetico la capacità di sentire il corpo in modo da avvertire il...

Decluttering: fare spazio in casa per liberare la mente

La tua casa parla di te. Questo è un concetto fondamentale della psicologia dell’abitare che riconosce nel nostro spazio abitativo non soltanto un luogo...

Come trasformare i brutti ricordi in immagini costruttive

Tutti noi custodiamo nella nostra interiorità brutti ricordi che non riusciamo a lasciare andare. Spesso sono lutti, incidenti, malattie, episodi dolorosi, anche frasi che...

Mantra del mattino: come risvegliare energia e motivazione

Senza saperlo potresti avere un mantra, una formula che ti ripeti in continuazione per darti forza, per spronarti a raggiungere i tuoi obiettivi, per...

Lo Spleen di Baudelaire: quando il male di vivere parla al...

Nella prima sezione della sua opera I fiori del male, Baudelaire colloca quattro componimenti dedicati allo Spleen. Questo concetto, molto affine al male di...

Digiunare qualche volte la sera: i benefici per il corpo e...

Soprattutto dopo un periodo di abbuffate come lo è quello delle feste di fine anno (o quello di carnevale), può capitare di sentire un...

Luna del Lupo: Ecco Come Influenza La Tua Vita

La Luna è sempre stata molto importante per il genere umano, non solo perché governa le maree ma soprattutto per la sua funzione di...

La mappa corporea delle emozioni: ecco come leggere il nostro corpo

Ci emozioniamo col corpo prima che con la mente, diverse regioni corporee e diverse sensazioni somatiche risuonano con i nostri stati d’animo in modi...

Le 10 frasi più significative di George Bernard Shaw

George Bernard Shaw nacque a Dublino il 26 luglio del 1856. La sua vita è stata scandita dall'uso della parola diventando scrittore, critico drammatico...

5 insegnamenti dalle fiabe che dovremmo ricordare da adulti

Le fiabe non sono storie adatte solo ai bambini, da un punto di vista psicologico possono serbar importanti messaggi simbolici anche per gli adulti....