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“La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità.”
(Organizzazione Mondiale della Sanità, 1948)
Eft, Emotional Freedom Techniques, una tecnica di riequilibrio dei disturbi di origine fisica, psicologica ed emozionale che sta prendendo sempre più piede. Il metodo è stato ideato da Gary Craig sulla base delle tecnica energetica TFT, Thought Field Therapy, del Dottor Roger Callahan, e include una serie di azioni che, ripetute secondo una certa sequenza, […]
La danzaterapia è una danza interiore che può supportare le cure psicologiche ufficiali.
Al rientro dalle vacanze, è utile rimettere in ordine casa, perché la casa fa parte di noi e, quindi, prendersi cura della casa equivale a prendersi cura di noi stessi. e l’ordine trasmette serenità
Ballare fa bene. Ma alcune persone credono di “non essere portate” per la danza; sbagliato! Non si intende necessariamente il ballo come sport o performance artistica. Muovere il corpo al ritmo di musica è un’attività connaturata ai nostri meccanismi psicofisiologici. Ballare fa bene alla salute ed è un’attività spontanea del nostro corpo. I benefici psicologici […]
Due principi primordiali opposti ma complementari e interdipendenti, che spiegano l’origine dell’universo e tutti i fenomeni naturali e dell’animo umano. Sono lo yin e lo yang, due termini o simboli energetici originatisi dal vuoto, che con la loro interazione creano l’energia vitale (qi) e il mondo fenomenico. La dottrina di yin e yang risale all’antico […]
I percorsi di miglioramento personale più diffusi e quotati promettono il raggiungimento di obiettivi come salute, successo, serenità, benessere e la tanto osannata consapevolezza. Fatta eccezione per pochi, molti coach, guru o comunque li si voglia chiamare, dribblano abilmente le “seccature” del viaggio per offrire ai partecipanti formule preconfezionate che consentano di conseguire, possibilmente in […]
L’uso delle campane tibetane per riportare armonia tra corpo, spirito e mente.
Igor Sibaldi è uno scrittore per metà italiano per metà russo studioso di teologia, filologia, filosofia e storia delle religioni. Nel corso degli anni ha pubblicato innumerevoli libri, dalle traduzioni di romanzi e racconti di Tolstoj a quelle dei più famosi testi sacri, tradotti in modo totalmente nuovo e inaspettato. Basti pensare al Vangelo di […]
Nel mondo occidentale la pancia piatta è sinonimo di bellezza femminile e perfezione estetica. Eppure la pancia della donna, simbolo della vita, è tendenzialmente generosa, fatta eccezione per la fase giovanile. L’idea che una pancia, per essere bella, debba essere necessariamente magra si inserisce in un’estetica tipica dei nostri giorni, che privilegia corpi femminili particolarmente […]
Primavera vuol dire rinascita, l’arrivo della bella stagione può aiutarci a contattare nuove energie psichiche per affrontare i cambiamenti e andare incontro a nuovi obiettivi. Ma che fare quando la nostra mente non sembra in accordo con il risveglio della natura fuori da noi? Come riportare nuova linfa alla psiche gravata da pesi emotivi di […]