Benessere
“La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità.”
(Organizzazione Mondiale della Sanità, 1948)
Redazione - 18 Agosto 2025
Agosto, mese dedicato al riposo, alla vacanza, al fertile fermarsi dopo un anno di lavoro e di impegni quotidiani. In queste giornate intrise dell’ultimo caldo, del tempo rilassato e dei colori accesi di piena estate proviamo a cogliere l’importanza del viaggio, inteso come viaggio interiore. La vacanza. Nuovi sorrisi, nuovi luoghi da vedere e amare, […]
Redazione - 29 Luglio 2025
Mindfulness è un termine inglese con il significato di “pienezza mentale” o “presenza mentale”. Questo concetto si riferisce alla capacità di dare attenzione alla nostra interiorità, senza farsi distrarre dal rumore del mondo e provando ad agire in modo non automatico. La mindfulness si è molto diffusa negli ultimi anni, da quando le neuroscienze e […]
Redazione - 25 Luglio 2025
Non si può essere infelice quando si ha questo: l’odore del mare, la sabbia sotto le dita, l’aria, il vento. (Irène Némirovsky) Se avete la fortuna di trascorrere qualche giorno al mare approfittate di tutti i benefici della sabbia. I minuscoli granelli che la compongono sono infatti terapeutici sotto tanti punti di vista. Vi elenchiamo […]
Sandra Saporito - 22 Luglio 2025
L’estate, con la sua afa e le temperature elevate, si trasforma spesso in un incubo per chi ha il sonno leggero. Un sonno estivo ristoratore è invece fondamentale per riuscire ad affrontare al meglio le giornate torride e gli impegni quotidiani, ma le condizioni non sempre lo permettono. Per molti, l’estate si è trasformata dal […]
Redazione - 13 Giugno 2025
Il 21 giugno è una data importante. Si celebra il solstizio d’estate e anche la Giornata Internazionale dello Yoga. Non è un caso che entrambi questi eventi si celebrino nello stesso giorno: secondo la mitologia indiana, infatti, proprio il 21 giugno Shiva (il più importante tra le divinità indiane) ha rivelato lo yoga al mondo. […]
Redazione - 4 Giugno 2025
Il 5 giugno abbiamo il dovere di fermarci e di ascoltare l’urlo silenzioso, ma drammatico, della Terra: in questa data si celebra, infatti, la Giornata Mondiale dell’Ambiente dal 1972. Le Nazioni Unite hanno deciso di creare una giornata dedicata a questo tema per incoraggiare la consapevolezza e soprattutto l’azione riparativa e rispettosa a livello mondiale […]
Redazione - 16 Maggio 2025
In un mondo sempre connesso la vera rivoluzione la si compie spegnendo i cellulari. Un’esigenza che si sta diffondendo sempre di più, soprattutto tra i più giovani. Quest’ultimi, infatti, si stanno rendendo conto della dipendenza che l’uso improprio del telefono può creare e, avendola sperimentata, iniziano a sentire il bisogno di essere più liberi, meno […]
Redazione - 13 Maggio 2025
Chi soffre di allergia ai pollini in questo periodo ha già le antenne dritte, si prepara ad affrontare ogni evento con occhi arrossati, naso che cola e respiro alla Dart Fener, riempiendo le tasche delle farmacie con l’acquisto di chili di antistaminici e fazzolettini… ma è possibile stare meglio senza ricorrere ai farmaci? La risposta […]
Sandra Saporito - 12 Maggio 2025
Il giardinaggio è una pratica preziosa e utile al nostro benessere per diversi aspetti. Contemplare i cambiamenti della natura in uno spazio familiare permette d’imparare molto dalla vita stessa che s’incarna in forme mutevoli lungo le stagioni. I fiori che dopo il lungo inverno sbocciano diventano la metafora della fioritura personale dopo un tempo di […]
Redazione - 23 Aprile 2025
Il grande segreto è un’immaginazione controllata ed un’attenzione ben sostenuta, stabilmente e ripetutamente concentrata sull’oggetto da realizzare. Non è mai troppo enfatizzato che, creando un ideale all’interno della tua sfera mentale, assumendo che tu già sei quell’ideale, tu ti identifichi con esso e di conseguenza ti trasformi nella sua immagine. – Neville Goddard, “Il potere […]
