L’ozio creativo è un concetto tabù in una società che spinge incessantemente alla produzione e alla performance. Eppure, non è sempre stato “il padre di tutti i vizi”, con buona pace del vecchio Catone! Se nell’Antica Roma l’otium rappresentava il tempo libero, il riposo o la vita privata, per gli Antichi Greci, l’ozio, la scholé (σχολή) indicava il tempo dedicato alla contemplazione e alle attività intellettuali, all’elevazione personale.
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Cos’è l’ ozio creativo
Sfatiamo subito il mito che l’ozio sia una forma di pigrizia o inattività passiva. L’ ozio creativo è una sospensione attiva dalle attività lavorative, un tempo sospeso dedicato al nutrimento e allo sviluppo personale. Qui, troviamo gli hobby che hanno solo lo scopo che divertirci e coltivare in noi il sentimento di godere del tempo della nostra vita, per esempio.
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I benefici dell’ozio per gli adulti e i bambini
Dedicarsi momenti di pausa è un reale atto di cura e amore verso se stessi. In questo tempo vuoto, libero da pressioni performative, può nascere la noia così tanto giudicata, eppure fondamentale per la nostra salute. Abbassando i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, la noia ci aiuta ad attivare il sistema nervoso parasimpatico, che riporta il corpo a uno stato di calma e riposo, di equilibrio interiore che previene ansia, stress, e la brutta sensazione di annaspare tra doveri e impegni che porta ormai troppi di noi al burnout.
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È in questo spazio interiore totalmente libero che nascono la creatività e la genialità, generando naturalmente connessioni multiple e simultanee tra idee e concetti all’apparenza distanti fra loro. È grazie all’ ozio creativo che diventiamo “fecondi”, capaci di (ri-)generare noi stessi. Affinché la creatività possa sbocciare, occorre però lasciare il nostro terreno interiore a riposo per ritrovare la sua naturale fertilità.
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Dalla prevenzione del burnout alla fioritura dell’essere
Siamo talmente abituati a considerare ogni attività per la sua utilità concreta che il non-fare suscita in noi un terribile senso di colpa, nutrito dalla società della performance. Questo non-fare può anche generare angoscia di fronte al vuoto, facendoci sentire alienati da quel frammento di meraviglia che portiamo dentro.
Sperimentare l’ozio può aprire una formidabile finestra sul nostro mondo interiore e portarci a conoscere la frustrazione nel non saper cosa fare, o ancora le difficoltà nel comprendere e decodificare il nostro sentire profondo. È grazie al tempo terapeutico dell’ozio che possiamo conoscerci meglio. Di fronte alle tante strade che si delineano di fronte a noi in questo spazio di possibilità, è naturale provare un senso di smarrimento, ma è proprio permettendoci di attraversare questo spazio interiore che possiamo scoprire i nostri tesori nascosti.
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La privazione dell’ozio e della noia ha un prezzo altissimo per tutti, grandi e piccoli: porta all’attribuzione del proprio valore in base al lavoro, a una corsa produttiva sfrenata che causa stress costante e burnout, all’infelicità e spesso alla depressione. Ma soprattutto ci allontana da noi stessi e da quella dimensione che solo noi possiamo scoprire.
Questa deriva è ciò che il professore Vanni Codaluppi definisce “biocapitalismo cognitivo” nel suo saggio Il biocapitalismo. Verso lo sfruttamento integrale di corpi, cervelli ed emozioni (Ed. Bollati Boringhieri, 2008), ovvero, uno sfruttamento integrale di corpi e menti da parte di una società votata al “lavorismo”, che ci vuole sempre sul pezzo, iperattivi, iper-connessi, sovrastimolati. Fino allo sfinimento.
L’ozio, invece, è un tempo che non ci chiede nulla se non essere. È un atto di ribellione contro la frenesia, un modo per recuperare energia mentale e fisica, entrare in contatto con il nostro mondo interiore e sviluppare la capacità di ascoltarci, capire chi siamo, cosa vogliamo, cosa ci fa stare veramente bene. Questo ci rende più compassionevoli, pazienti, maturi, generosi verso di noi e gli altri, semplicemente più umani.
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Come aiutare i bambini a coltivare l’ozio creativo: consigli pratici per genitori
Possiamo considerare l’ ozio creativo come un ponte tra il fare e l’essere. La noia che questo a volte comporta può rappresentare una formidabile opportunità di sviluppo per gli adulti, ma ancora di più per i bambini!
La fuga dall’ozio rischia di contaminare la mente dei bambini, per i quali la noia è una vera e propria finestra sulla creatività. Se i bambini vengono abituati alla negazione di questo spazio personale, dove potranno allora incontrare e abbracciare le loro emozioni e sensazioni, generare nuove idee, nutrire la loro fantasia, sviluppare un pensiero più autonomo, e la fiducia in loro stessi?
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I genitori possono guidare i figli dando l’esempio. Coltivare un sano tempo di “non fare” permetterà ai bambini di scoprire le loro inesauribili risorse interiori. Possiamo incoraggiarli, per esempio, a fermarsi a sognare ad occhi aperti, a osservare il cambiare delle nuvole o ad ascoltare il vento tra le foglie, senza l’urgenza (o la necessità) di dover “fare” qualcosa.
Spesso, è più utile non intervenire e permettere che il bambino possa approcciarsi con sicurezza e fiducia a questo tempo che gli appartiene, in modo da familiarizzarsi col fatto che a volte il tempo può non avere strutture, ed essere plasmato, modellato da lui in tutta libertà.
Dare ai propri figli il permesso di sperimentare liberamente l’ozio significa trasmettere loro il “permesso di essere ancora prima di fare”. Ciò non significa incentivarli alla pigrizia, ma offrire loro un tempo di osservazione, un contenitore di cui potranno fare uso in piena libertà.
“Non aver paura di incontrare la solitudine. È una rara opportunità per fare amicizia con se stessi.”
(Proverbio tibetano)
Un invito a riabbracciare l’essere
L’ ozio creativo è strettamente connesso al concetto di essere. Se l’ozio, secondo l’antica concezione, non è un lusso ma una necessità per il nostro benessere e il nostro sviluppo personale e spirituale, perché non coglierne i preziosi doni? L’ozio è un luogo di rigenerazione personale che può avere un eco positivo al livello collettivo: l’equilibrio interiore si riflette nelle nostre interazioni col mondo esterno e più che mai oggi abbiamo bisogno di persone equilibrate, compassionevoli e umane; di una speranza per il mondo che lasceremo alle future generazioni.
Forse l’ozio può aiutarci a riscoprire il significato della parola “essere”? Non è una domanda retorica, ma un invito autentico a chinarci sul suo significato. Questo verbo non è solo ausiliare, ma ha un suo significato proprio, e soprattutto personale, che spesso dimentichiamo.
In questo momento, vorrei invitarti a posare i pensieri per cinque minuti (se vuoi puoi impostare un timer) e concederti questo tempo vuoto per scrutarne la profondità, e osservare con curiosità cosa emerge in te. Con semplicità.
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Fonti e approfondimenti:
• Ode All’Ozio: sviluppare la capacità di stare negli spazi “vuoti” come rimedio alla depressione
• Maura Gancitano, Andrea Colamedici, Ma chi me lo fa fare? Come il lavoro ci ha illuso: la fine dell’incantesimo, Harper Collins Editore, 2023.
• Umberto Galimberti: L’ozio nutre l’ anima
