Agosto, mese dedicato al riposo, alla vacanza, al fertile fermarsi dopo un anno di lavoro e di impegni quotidiani. In queste giornate intrise dell’ultimo caldo, del tempo rilassato e dei colori accesi di piena estate proviamo a cogliere l’importanza del viaggio, inteso come viaggio interiore.
La vacanza. Nuovi sorrisi, nuovi luoghi da vedere e amare, nuove risposte da scoprire e da vivere.
(Fabrizio Caramagna)
Leggi anche —> Vacanza Vuol Dire Riuscire A Creare Il Vuoto Dentro Di Sé
Le vacanze come pausa
Le vacanze estive permettono uno stop alla quotidianità prezioso e ricco di benefici. Decidere come trascorrere questa pausa è molto importante poiché rappresenta un vero e proprio nutrimento dell’anima: cerchiamo di andare in luoghi cari e amati oppure di sperimentare mete nuove, l’essenziale è che la decisione della destinazione sia una scelta che genera dal cuore e non un’imposizione o l’ennesimo compromesso. La vacanza è un diritto fondamentale per stare bene.
Fermarsi dagli impegni quotidiani permette di poterci guardare dentro, di fare spazio all’essenziale, di ampliare il nostro sguardo sulla vita: scegliere dove e cosa fare durante la vacanza incide notevolmente sulla nostra capacità di rilassarsi. Cerchiamo, allora, di non farci distrarre da confusione, rumore e frivolezze: è vero che l’estate è collegata con la leggerezza ma esiste una sottile differenza tra la superficialità e la capacità di alleggerire corpo e mente. Proviamo in questi giorni a sperimentare il vero nutrimento per la nostra interiorità, a dire i nostri no decisi e a far valere i sì che vogliono emergere.
Leggi anche —> L’importanza di saper dire no
Durante le nostre vacanze togliamoci le maschere che solitamente portiamo e proviamo a conoscerci per davvero!
Cosa fare per vivere la vacanza come un’occasione di crescita
Sfruttare la vacanza come un momento per guardarsi dentro non è sinonimo di pesantezza. Si tende a pensare che essere in vacanza vuol dire dimenticare i problemi, lasciarsi andare alle distrazioni, spendere più soldi del solito. Questa è un’idea della vacanza che non porta a nulla se non a riempire temporaneamente il vuoto che abbiamo dentro. Se invece si vuole sfruttare questo periodo per crescere e conoscere meglio chi siamo e chi abbiamo vicino ecco i nostri consigli per voi:
1- riposate mente e corpo cercando di seguire i vostri bisogni primari e non l’orologio: mangiate quando ne sentite l’esigenza, dormite a qualsiasi ora, date retta alle vostre intuizioni, scrivete i vostri pensieri per dare forma alle idee;
2- ogni giorno ammirate l’alba o il tramonto o entrambi questi momenti di passaggio: sono occasioni importanti per dare retta al vostro cuore, vi possono giungere idee, ricordi, pensieri particolari proprio in quei pochi secondi;
3- parlate poco e pensate ancora di meno, la vostra mente dovrebbe nutrirsi di natura, di bellezza, di sguardi, abbracci e incontri con animali: fate spazio alla voce del cuore;
4- ogni giorno dedicate a compilare il vostro diario della gratitudine per rendere omaggio a qualche fatto che vi ha particolarmente colpito durante la giornata.
Questi 4 semplici ma potenti passi vi possono condurre a trasformare i vostri giorni di vacanza in occasioni preziose di nutrimento della vostra anima.
In vacanza dimenticare intenzionalmente l’orologio per misurare il tempo con altri strumenti: onde, risate, colori, meraviglia.
(Fabrizio Caramagna)
Leggi anche —> Donne che amano il mare: un legame potente e misterioso
La vacanza come momento per conoscersi davvero
La vacanza possiede un’enorme possibilità: riuscire a conoscersi davvero, può contribuire a togliere vari strati del nostro essere nel mondo che non ci appartengono più, o che non ci sono mai appartenuti. Il lungo tempo estivo, con le sue pause e le tante esperienze diverse, porta l’uomo ad abbandonare per un po’ le sue abitudini e lo invita ad entrare in un tempo sospeso dove tutto può accadere.
Le energie che prima dirigeva verso lavoro, impegni, orari da rispettare ora possono essere incanalate verso uno sguardo più amplio: accade spesso che allontanandosi dal lavoro si capisca che quell’impiego non faccia proprio per noi, oppure che si percepisca un desiderio nuovo, di iniziare un corso di teatro o di danza, o ancora che si conoscano maggiormente amici di sempre.
In questi mesi afosi ci viene chiesto di entrare sempre più dentro noi stessi. Non è il periodo di uscire senza aver compiuto questo passo, è il momento di volgere lo sguardo in altre direzioni, di toglierci veli e maschere e di andare per il mondo sempre più veri.
Leggi anche —> Velo di Maya: significato, origine e come liberarsene
Vacanza come gioco
Si potrebbe dire che la vacanza è una sorta di tempo del gioco: esiste solo nel momento in cui si può interrompere lo scorrere della vita lavorativa e inserire uno stop, una pausa, appunto un momento in cui si sospende ciò che si fa quotidianamente.
(Domenico Canciani)
Il gioco, lo sanno i bambini, è una cosa seria. In estate ci viene chiesto di giocare e di trarre da questo gioco insegnamenti, intuizioni e crescita di noi stessi. Giocare con la sabbia, stare a piedi scalzi, correre sulla spiaggia o per i prati di montagna sono attività che stimolano la nostra creatività, che ci portano benessere e ci conducono al centro di noi stessi.
Allora durante questi mesi estivi proviamo a giocare come fanno i bambini: a concentrarci, a creare, a rimanere senza pensieri durante le nostre attività, a divertirci senza bisogno di rincorrere distrazioni futili, a lasciare la tecnologia. Se gli adulti imparassero a giocare di nuovo come fanno i bambini tutti i loro malesseri scomparirebbero all’istante poiché il gioco è nutrimento dell’anima, respiro del corpo, pausa delle preoccupazioni.
Il gioco rappresenta un vero e proprio viaggio dentro se stessi, una vacanza dal rumore del mondo, un cammino ricco di spunti di riflessione e di profonde intuizioni: attraverso il giocare noi cresciamo, impariamo, ci rilassiamo.
Buona estate giocosa ad ognuno di noi!
Leggi anche —> E se invece di invecchiare assieme tornassimo bambini?
