Tag: paura

Psicologia

Hai paura di deludere gli altri? Forse ti stai caricando di un peso che non ti appartiene

Cristina Rubano - 29 Aprile 2022

 La paura di deludere gli altri può rivelarsi una trappola che rischia di espropriarci di quelli che sono i nostri sogni, i nostri desideri o i nostri obiettivi. Ma anche di inquinare l’autenticità delle nostre relazioni affettive. Paura di deludere gli altri e senso di colpa Se è la paura di deludere gli altri a […]

Psicologia

Quali sono i sintomi della dipendenza affettiva

Cristina Rubano - 28 Marzo 2022

Cosa significa e quali sono i sintomi della dipendenza affettiva? Lo spiegano bene, più di qualunque saggio scientifico sull’argomento, le parole di  Robin Norwood: “Quando essere innamorate significa soffrire tutto il tempo, stiamo amando troppo. Quando giustifichiamo tutti i malumori, il cattivo carattere, l’indifferenza o li consideriamo conseguenze di un passato difficile e cerchiamo di […]

Psicologia

Paura di guidare: cosa rivela e come superarla

Cristina Rubano - 11 Marzo 2022

La paura di mettersi al volante è un disagio psicologico di tipo ansioso con importanti ripercussioni sull’autonomia della persona che sperimenta una preoccupazione sproporzionata quando è alla guida e che la porta man mano a rinunciare all’auto e a restringere progressivamente i propri margini di autonomia. Provare disagio quando ci si mette alla guida, intravedere […]

Psicologia

La manipolazione affettiva: cos’è e come difendersi

Dott.ssa Monia Ferretti - 9 Marzo 2022

La manipolazione affettiva è qualcosa che nella nostra quotidianità ci troviamo a vivere molto più spesso di quanto si possa pensare. Ogni giorno può infatti capitarci in modo più o meno consapevole e in ogni ambito della nostra vita, di esserne vittime e a volte anche responsabili. Spesso colui che tende a mettere in atto […]

Psicologia

Ansia: cos'è, come calmarla e cosa ci racconta di noi

Cristina Rubano - 21 Febbraio 2022

L’ansia è uno dei motivi più comuni per i quali le persone si rivolgono ad un professionista della salute mentale. Alcuni studi condotti sugli esiti delle psicoterapie sono però giunti a conclusioni decisamente inaspettate: l’ansia non veniva affatto eliminata ma continuava a far parte dell’ “arsenale” emotivo di questi pazienti anche dopo aver concluso un […]

Psicologia

Il perfezionismo: la difesa psicologica che ruba l’energia vitale

Cristina Rubano - 2 Febbraio 2022

Il perfezionismo è un tratto di personalità più marcato in alcune persone che in altre. Ha in sé un elevato potenziale adattivo, purché non si riveli una pretesa troppo rigida e intransigente. Aspirare alla perfezione in ogni cosa è un modo disfunzionale per illudersi di poter controllare l’incontrollabile senza contare che gli errori a volte […]

Psicologia

Riscoprire il piacere di vivere attraverso la bioenergetica 

Redazione - 25 Gennaio 2022

La bioenergetica come psicoterapia a mediazione corporea lavora per implementare a livello energetico la capacità di sentire il corpo in modo da avvertire il senso di presenza a sé stessi e la conseguente capacità di orientarsi nella vita quotidiana con fiducia. La bioenergetica lavora per tarare la bussola emotiva interiore in modo da incrementare la […]

Psicologia

La mappa corporea delle emozioni: ecco come leggere il nostro corpo

Cristina Rubano - 14 Gennaio 2022

Ci emozioniamo col corpo prima che con la mente, diverse regioni corporee e diverse sensazioni somatiche risuonano con i nostri stati d’animo in modi simili tra una persona e l’altra a prescindere da differenze culturali o di genere.  Alcuni ricercatori hanno documentato l’esistenza di una vera e propria mappa corporea delle emozioni, conosciamola meglio! “Ho […]

Psicologia

Come affrontare il dolore dell'abbandono

Redazione - 29 Dicembre 2021

Con ogni addio impari. E impari che l’amore non è appoggiarsi a qualcuno e la compagnia non è sicurezza. E inizi a imparare che i baci non sono contratti e i doni non sono promesse. ~ Jorge Louis Borges ~ Si sente spesso parlare della ferita dell’abbandono, ritenuta una delle peggiori, difficile da rimarginare, per […]

Psicologia

La vera libertà da raggiungere è quella interiore

Elena Bernabè - 13 Ottobre 2021

“Se non possiedi la libertà interiore, quale altra libertà speri di ottenere?” (Arturo Graf) Essere liberi è il desiderio di ogni singola persona. Abbiamo però una concezione della libertà che non corrisponde al suo significato più autentico. Che cos’è la libertà? Sentirsi liberi non vuol dire poter fare tutto ciò che si vuole. Si possono […]


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