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Milena Rota

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Psicologa e psicologa dello sport. Attenta al benessere della persona ad ampio raggio, ama lo sport e specialmente camminare in mezzo alla natura. La montagna è la sua passione. È determinata, sempre in movimento e a caccia di nuovi stimoli e spunti. Crede fortemente nel lavoro di equipe dove “tante teste possono suonare insieme per dare voce ad una bellissima melodia”. Lavora principalmente presso uno studio privato multidisciplinare (Centro Elpis di Ispra -Varese), dove si occupa prevalentemente di tematiche relative all’età dello sviluppo e di performance sportiva. Componente di equipe accreditate dall’AST-Insubria per la prima certificazione dei Disturbi dell’Apprendimento (DSA). Frequenta un master di specializzazione sui Disturbi del Comportamento Alimentare. “È il tempo che tu hai perduto per la tua rosa che ha fatto la tua rosa così importante.” (Il Piccolo Principe, Saint-Exupéry)

Il significato autentico del Carpe Diem

tazza che brinda al sole
“Carpe diem”, frase celebre che tutti abbiamo sentito pronunciare e che ha fatto da titolo a uno dei film più struggenti e al tempo...

La meditazione camminata ti aiuta ad entrare in contatto con te...

Vi è mai capitato di dire a voi stessi “Adesso imparo e mi metto a meditare” con l’auspicio di volervi regalare del tempo per...

Socrate e il suo invito a non adattarsi al mondo

statua di marmo di un leone
Socrate è considerato uno dei maggiori esponenti della filosofia greca dell’antichità. La sua figura è sicuramente molto discussa sia dai contemporanei che dai suoi successori,...

Coltivare l’arte della fedeltà (verso sé stessi e verso gli altri)

donna con occhi chiusi
La fedeltà è un concetto estremamente complesso così come complessa è la sua reale e completa realizzazione. Nella sua accezione più radicale, originale essere...

Non intromettersi nella solitudine dei bambini li renderà più forti

bambino solo che gioca
La solitudine è spesso vista come qualcosa di molto doloroso e triste, qualcosa da cercare in tutti modi di evitare o di colmare. Questo...

L’immenso potere della Perseveranza

uomo che si arrampica sulla roccia
“Sbagliare è umano, perseverare è diabolico”. Difficile pensare alla perseveranza come virtù quando esistono detti così accreditati della nostra tradizione. Ma vi siete mai...

Serendipità: l’arte del trovare senza cercare

donna che copre gli occhi e sorride
Serendipity, la prima volta che ho sentito questo termine era tanti anni fa, da bambina mentre in casa sulla televisione scorrevano le scene di...

Saudade, la preziosa nostalgia spirituale del popolo brasiliano

donna brasiliana pensierosa
Capita spesso di essere malinconici o nostalgici e vivere un misto tra tristezza, attesa, speranza e sofferenza. È quella sensazione che si prova quando...

Come liberarsi dalla sindrome della crocerossina

braccia di donna che consolano un uomo
Avete presente Wendy nella celebre storia di Peter Pan? Una ragazzina che giunta nell’isola che non c’è si prende cura dei bimbi sperduti, della...

L’Antologia di Spoon River, il libro che sa dare la voce...

statua di un uomo all'interno di un cimitero
Quando si parla di morte e di persone defunte solitamente si pensa a qualcosa di molto triste, alla perdita di qualcuno di caro, a...