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Meditazione guidata: cos'è, come funziona e perché è utile

Laura De Rosa - 6 Aprile 2016

La meditazione guidata prevede l’intervento di una voce esterna la quale aiuta ad entrare in profondo rilassamento. Di solito è accompagnata da musiche di sottofondo e può essere praticata sia in solitudine che in gruppo. Come la meditazione classica, anch’essa si prefigge lo scopo di favorire il contatto con l’interiorità, mettendo a tacere il caos […]

Primo piano

Regressione alle vite precedenti: cos'è e quali sono le tecniche più diffuse

Laura De Rosa - 4 Aprile 2016

La regressione alle vite precedenti, che può essere eseguita con diverse tecniche mirate, permette di rivivere esperienze risalenti a vite passate. Un argomento che non stupisce le persone che credono nella spiritualità o nel concetto di reincarnazione, ma che potrebbe lasciare perplessi gli scettici. Difatti non si è ancora trovata una spiegazione scientifica al fenomeno […]

Primo piano

Il significato simbolico del Serpente

Redazione - 24 Marzo 2016

Il serpente è un animale ambiguo, inafferrabile nella forza della sua carica simbolica. Striscia nei meandri delle nostre paure, a contatto con quella parte di noi che ci affascina tanto quanto facciamo fatica ad affrontare. Il serpente contiene in sé il principio della dualità e per questo si fa metonimia di una valenza negativa e […]

Anteprima

La Bioenergetica di Alexander Lowen: quando la paura di vivere ci fa ammalare

Redazione - 22 Marzo 2016

Corpo, mente, anima: i tre poli che costituiscono l’individuo e il cui equilibrio permette di realizzare una situazione reale non solo di serenità e consapevolezza ma proprio di salute, da intendersi come vigore fisico e mentale radicato nell’impulso del cuore. Un concetto di salute che diventa più ampio, mezzo e obiettivo per il raggiungimento di […]

Benessere

Meditazione Vipassana: l'arte di vivere per ricercare la Verità

Redazione - 16 Marzo 2016

“Possano tutti liberarsi dalle loro impurità, dalla loro miseria. Possano godere della vera pace, della vera armonia, della vera felicità.” (S.N. Goenka) L’approccio alla meditazione è sempre più diffuso. Dall’Oriente questa saggezza che trova radice nell’alba dei tempi si sta facendo spazio fra la routine, il pensiero meccanicistico, l’interesse verso la materia ed il pragmatismo […]

Primo piano

Infovisione: riconoscere ciò che ci circonda senza l’uso dei 5 sensi

Redazione - 15 Marzo 2016

Normalmente, ciò che ci permette di entrare in contatto con il mondo è la percezione sensoriale. Vista, udito, gusto, olfatto e tatto reagiscono in risposta agli stimoli esterni creando in noi delle sensazioni più o meno piacevoli, controllabili, sorprendenti. Esiste però un altro livello di percezione che non è ancora spiegata scientificamente, figlia dell’incontro fra […]

Benessere

La Tecnica del Rebirthing per liberare tensioni e tossine. Rinascere in un respiro

Redazione - 7 Marzo 2016

Il respiro è l’elemento chiave in molte discipline come la meditazione o lo yoga, veicolo dell’energia vitale, il prana. Il respiro viene utilizzato come mezzo per focalizzarsi sul momento presente, il qui e ora, o per mantenere uno stato di concentrazione che permette di superare i momenti di presunto limite fisico per sostenere una posizione […]

Benessere

Biodanza, la danza della vita

Redazione - 1 Marzo 2016

Dall’alba dei tempi la musica e la danza sono state considerate modalità di espressione sacre utilizzate in ogni tipo di rituale tribale, non solo come mezzi per produrre reazioni o scatenare emozioni, ma anche per espandere vibrazioni in grado di risuonare nell’individuo, nella collettività con l’obiettivo di scioglierne i blocchi o di ripristinare il contatto […]

Curiosità

Campane tibetane: benefici, come sono nate e perché averle in casa

Laura De Rosa - 21 Febbraio 2016

Abbiamo già parlato dei benefici dei bagni di gong ma che dire delle famose campane tibetane? Strumenti originari del Tibet, diffusi in molti altri paesi, oggigiorno vengono utilizzate anche alle nostre latitudini, soprattutto in ambito meditativo essendo considerate strumenti vibrazionali potenti. Rispetto alle campane classiche, quelle tibetane sono statiche poiché vengono tenute in mano o […]

Primo piano

Sahaja Yoga: cos'è e perché praticarlo

Laura De Rosa - 11 Gennaio 2016

Sahaja Yoga, da yoga “unione” e sahaja “innato o spontaneo”, un metodo diffuso capillarmente in tutto il mondo, concepito dalla fondatrice Shri Mataji Nirmala Devi. Rispetto ad altre tecniche, lo Sahaja Yoga privilegia l’aspetto meditativo e ha per scopo ultimo il risveglio dell’energia Kundalini, addormentata in prossimità dell’osso sacro, grazie alla quale si ha il […]