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La respirazione diaframmatica: come farla e i benefici che porta

Cristina Rubano - 23 Marzo 2022

L’atto respiratorio è il più semplice e spontaneo del nostro corpo, lo diamo talmente per scontato da non osservai quasi mai come avviene. Eppure la respirazione gioca un ruolo importante per il nostro benessere, risente dei nostri stati di stress o ansia ma è anche vero che, al contrario, respirando in modo consapevole possiamo “invertire […]

Benessere

Come fare il respiro del fuoco per accendersi di vitalità

Sandra Saporito - 4 Marzo 2022

Oltre a curare l’alimentazione e preferire cibi che possono sostenere il nostro organismo nel delicato processo di detossificazione, possiamo aiutare il nostro corpo e prenderci cura di noi grazie ad una pratica naturale e potente: il Kapalabhati Pranayama, il respiro del fuoco. Conosciuto in India da millenni, il respiro di fuoco vanta numerosi effetti benefici […]

Benessere

Iniziare la giornata con lo yoga della risata: i meravigliosi benefici

Redazione - 28 Gennaio 2022

Il tempo trascorso ridendo è tempo trascorso con gli dei. (Proverbio giapponese) Ridere è un modo di celebrare la vita, di lasciare andare le preoccupazioni, di allentare le difese psicologiche, il controllo e la paura. E’ anche un meraviglioso modo di entrare in intimità con l’altro, di condividere la gioia della vita, di mostrarsi per […]

Benessere

Yoga del viso: allenare i muscoli facciali per una pelle più elastica

Redazione - 27 Settembre 2021

Il viso è una parte del nostro corpo composta anch’essa da muscoli, ma non siamo abituati ad allenarli come gli altri. Eppure è la mappa della nostra anima, il biglietto da visita della nostra interiorità. Prenderci cura del nostro viso è un importante atto d’amore verso noi stessi. Come il volto è l’immagine dell’anima, gli […]

Libri e Corsi

7APP: Un Corso Online Per Trovare Finalmente Se Stessi E Cambiare Vita

Redazione - 10 Aprile 2019

Perchè cambiare la tua vita e il tuo business con amore e gratitudine grazie a 7APP®? C’è stato un tempo, per ognuno di noi, fatto di sogni, di speranze, di gioia e paura, di coraggio e di conforto. Un tempo in cui eravamo assetati di conoscenze, in cui la realtà non era solo quella materiale […]

Libri e Corsi

Corso Online Per Una Sessualità Maschile Completa Senza Problemi

Redazione - 24 Marzo 2019

Vorrei parlare di un tema che difficilmente viene affrontato in modo aperto e alla luce del sole: il benessere sessuale maschile! Se vogliamo parlare del concetto del benessere dell’essere umano in modo olistico, abbracciando quindi tutti gli aspetti fisici, psichici e spirituali che contribuiscono al perfetto stato di equilibrio, non è possibile sorvolare sulla sfera […]

Eventi

Rainbow Gathering: per Ritrovare il Contatto con la Natura e lo Spirito

Laura De Rosa - 3 Agosto 2017

“When the earth is ravaged and the animals are dying, a new tribe of people shall come unto the earth from many colors, classes, creeds, and who by their actions and deeds shall make the earth green again. They will be known as the warriors of the Rainbow” (Old Native American Prophecy) Rainbow Gathering Europeo, […]

Primo piano

La pulizia dell'aura: un modo per scaricare le nostre energie negative

Laura De Rosa - 21 Settembre 2016

Prima di spiegare cos’è la pulizia dell’aura per come viene intesa comunemente, ci tengo a dire che non l’ho mai sperimentata e che pertanto non ho idea se sia o meno efficace ma essendo curiosa, ho cercato qualche informazione al riguardo: quello che segue è un sunto di ciò che, sull’argomento, si va dicendo. Partiamo […]

Primo piano

La figura induista di Shakti per diffondere l'energia femminile che plasma il mondo

Chiara Pasin - 26 Aprile 2016

Sin dall’alba dei tempi il potere del femminile è stato celebrato in quanto energia sensibile, istintuale, spirituale; ancora, forza di vita generatrice, la quale ha il privilegio di far battere in sé due cuori e di custodire il mistero inspiegabile e il destino di un nuovo individuo. Il progresso economico, tuttavia, innescando la distinzione di […]

Benessere

Rolfing: quando la postura ci dice chi siamo e come stiamo

Chiara Pasin - 8 Aprile 2016

Lo stretto rapporto fra il nostro corpo fisico ed emozionale costituisce uno dei punti cardine delle discipline olistiche, che puntano a valorizzare l’imprescindibile dipendenza che intercorre fra le situazioni che viviamo, i sentimenti che sperimentiamo e il modo in cui la nostra struttura fisica le somatizza. Mens sana in corpore sano: uno dei più grandi […]