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Tag: psicologia

I Nostri Difetti Racchiudono Un Vero E Proprio Tesoro: Ecco Come Scoprirlo…

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difetti

Immagina di passeggiare in montagna. Stai camminando in mezzo alla foresta su un sentiero sterrato mentre il canto di un uccello attira la tua attenzione. Col naso rivolto verso il cielo, inciampi su un sasso che rotola sotto il tuo piede. Cadi a terra. Ti ritrovi ora a quattro zampe con quel sasso proprio davanti agli occhi…

Spesso consideriamo i nostri difetti come degli aspetti di noi da eliminare o soffocare. Rappresentano quei lati ombrosi del nostro carattere che spesso ci cacciano nei guai: l’impazienza, l’iper-sensibilità, il perfezionismo, l’indecisione, ecc. Ma se tutti questi difetti avessero una ragione di essere ben precisa (pure positiva) e non dovessero essere repressi?

La Tristezza E’ Un’Emozione Maestra: Ecco Il Dono Che Ci Vuole Fare Venendo Da Noi

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Se non lo hai mai visto, ti consiglio di vedere il film d’animazione della Pixar: Inside Out. In questo film, potrai vedere due strane protagoniste, Gioia e Tristezza, vivere delle avventure incredibili nel mondo interiore di Riley, una bambina di 11 anni, e scoprire, non senza fatica, la ricetta della felicità.

Allerta spoiler: alla fine del film, rivaluterai il ruolo fondamentale di Tristezza, e la amerai.

Questo film, creato su basi scientifiche, dimostra quanto in realtà tutte le nostre emozioni siano funzionali: è solo questione di quantità, e di saperle vivere senza tentare di bloccarle o ignorarle perché ognuna di loro ha una funzione importante. In poche parole, la tristezza è come quel pizzico di sale che dà sapore alla vita.

Sognare Rimanendo Vigili Significa Viaggiare Dentro Di Sé

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Viviamo in questo mondo spesso senza esserne consapevoli. Ci lasciamo quasi trascinare dalla routine, dagli obblighi, dalle preoccupazioni e da tutta quella serie di pensieri che lasciamo definirci. Lasciamo che la voce del mondo apparente, quello dell’esteriorità, prenda il sopravvento su quella della nostra interiorità, portandoci ad un grande stato di confusione: non sappiamo più chi siamo, cosa facciamo e perché lo facciamo. La vita sembra priva di senso anche se in realtà il suo significato profondo è sempre rimasto intatto lì dov’era, dentro di noi. Siamo noi ad aver smarrito la strada di casa.

Se Hai Ben Chiare Le Tue Priorità, Scegliere Non E’ Difficile

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Ci sono dei momenti nella vita in cui bisogna scegliere, prendere una decisione importante, allora si pesa il pro e il contro ma qualcosa dentro di noi ci dice che qualcosa non va. Ci fermiamo, riflettiamo e ci accorgiamo che infatti non stiamo rispettando una parte fondamentale di noi.

In questa decisione, sto rispettando le mie esigenze, le mie priorità? Sto andando contro ciò in cui credo? Qualcosa lede la mia autostima, le mie capacità? Lo sto facendo per compiacere gli altri?

Queste sono alcune domande che possono aiutarci a capire l’origine della nostra incertezza.

La Pigrizia Nasconde La Voglia Di Fuggire Dalla Realtà

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La pigrizia è una mancanza di determinazione nel compiere un’azione e può colpire chiunque. Anche se non è socialmente ben accettatala, a volte può risultare utile, soprattutto quando di fronte a noi c’è un compito gravoso e le nostre risorse sono obiettivamente poche; in questo caso, la pigrizia si attiva per evitarci di sprecare inutilmente le nostre energie e metterci in una condizione disagevole.

Altre volte, la pigrizia può nascondere un comportamento nevrotico, una ricerca fanatica della perfezione, un conflitto interiore talmente forte da portare alla paralisi.

La pigrizia serve a risparmiare energia

“Chiedo Scusa Alle Grandi Domande Per Le Piccole Risposte”, La Poesia Ribelle Di Wislawa Szymborska

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Ho letto una poesia che mi ha toccato profondamente. Alla prima lettura, mi sembrava assurda; alla seconda, ho capito quanto il titolo fosse importante; alla terza, mi sono commossa per la sua bellezza e per la profondità delle sue parole. Te la propongo oggi sperando che la leggerai anche tu più di una volta.

Per Superare Un Attacco Di Panico, Devi Accoglierlo

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Cosa provoca l’attacco di panico

L’attacco di panico nasce nella mente e colpisce il corpo, è fatto di un mix esplosivo di ansia ed emozioni non metabolizzate. Aggiungici una bella spruzzata di pensieri catastrofici e il cocktail è servito!

Se la responsabilità di questo evento è da imputare alla testa, purtroppo tocca al corpo fare il lavoro sporco: per evitare che la quantità abnorme di energia mobilitata dall’ansia ti faccia visceralmente del male (non dimentichiamoci che le emozioni lavorano a stretto contatto con gli ormoni), il corpo è costretto a trovare una valvola di sfogo in grado di smaltire in poco tempo tutta questa energia.

Hermann Hesse: Cosa Ci Insegna La Sua Vita

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Vita di Hermann Hesse

Hermann Hesse, artista e Premio Nobel per la letteratura, nacque il 2 luglio 1877 in Germania, in una famiglia pietista che gli impartì un’educazione assai rigida, dove l’arte non aveva il suo posto ed era considerata come superficiale.

Hermann Hesse un giorno scrisse in proposito alla sorella Adelaide: “Accadeva spesso che mamma e papà esprimessero approvazione per una poesia o un componimento musicale, aggiungendo però subito che tutto ciò, naturalmente, era solamente atmosfera, solamente vuota bellezza, solamente arte, senza mai attingere un valore elevato come la morale, la volontà, il carattere, ecc. Questa teoria mi ha rovinato l’esistenza e da essa mi sono distaccato senza possibilità di ritorno“.

Effetto Zeigarnik: Ecco Perché Le Cose Incompiute Ti Perseguitano

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È molto probabile che, anche se non ne hai mai sentito parlare, tu abbia già fatto esperienza dell’effetto Zeigarnik. Dietro questa strana parola si nasconde una dinamica che moltissimi di noi sperimentano ogni giorno, soprattutto nel tempo libero e nei momenti di relax, ma ironia vuole che l’effetto Zeigarnik sia in grado di trasformare il tuo relax in puro attimo di tensione interiore e di rendertene dipendente.

La Dipendenza Affettiva Non E’ Amore Ma Una Fuga Da Noi Stessi

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La dipendenza affettiva è una delle cause più diffuse di sofferenza all’interno delle relazioni interpersonali, toccando la vita di tante persone. Ci può essere dipendenza affettiva in famiglia e nelle amicizie, ma l’ambito sicuramente più coinvolto è quello della relazione di coppia.