Le cose che fanno stare meglio mentre si affronta un lutto
Vita e morte non sono due estremi lontani l’uno dall’altro. Sono come due gambe che camminano insieme, ed entrambe ti appartengono. In questo stesso istante stai vivendo e morendo allo stesso tempo. Qualcosa in te muore a ogni istante. Nell’arco di settant’anni la morte arriverà a compimento. In ogni istante continui a morire, e alla […]
La Sindrome del Nido Vuoto: cosa fare per superarla
La sindrome del nido vuoto è un particolare stato emotivo che può essere vissuto da una coppia di genitori, o soltanto da uno dei due. Compare nel momento in cui i figli, ormai giovani adulti, vanno via di casa per costruire all’esterno della famiglia d’origine le basi per la propria vita affettiva e lavorativa adulta. […]
Le caratteristiche della personalità psicosomatica
L’ipotesi dell’esistenza di una personalità psicosomatica venne avanzata dai primi psicologi che individuarono alcune somiglianze nel funzionamento psichico dei pazienti psicosomatici. In realtà si tratta di un termine scorretto che non identifica una precisa tipologia di personalità, per come noi oggi la intendiamo. Ma allude a un deficit nella regolazione affettiva (Taylor, Bagby & Parker, […]
Il potere della benedizione: una tecnica semplice ma potente per migliorare la nostra vita
“Benedici il tuo nemico e lo priverai delle armi. I suoi strali saranno trasformati in benedizioni. Questa legge vale per le nazioni oltre che per gli individui. Benedite una nazione, inviate Amore e benevolenza ad ogni abitante e questa sarà privata del suo potere di nuocere.” Sciamanismo Huna Una delle tecniche più note e ammirate […]
“Coraline” dei Maneskin: la lettura psicologica
Esistono temi delicati, difficili da affrontare ma il pericolo del silenzio è quello di farli scivolare nell’ombra, appesantiti dal peso di una vergogna che non dovrebbe esistere ma che piano piano si insinua e crea incomprensioni, sofferenza, solitudine. Per fortuna, capita che l’arte si faccia avanti lì dove le parole semplici si fermano e si […]
I sorprendenti benefici psicologici della musica
Ciò che non si può dire e ciò che non si può tacere, la musica lo esprime. (Victor Hugo) Tutti noi conosciamo bene il potere terapeutico della musica. Appena udiamo quelle note in grado di farci vibrare l’anima, scatta in noi un miscuglio di emozioni intense che ci avvolgono come in un caldo abbraccio. Ascoltare […]
Quali sono i sintomi della dipendenza affettiva
Cosa significa e quali sono i sintomi della dipendenza affettiva? Lo spiegano bene, più di qualunque saggio scientifico sull’argomento, le parole di Robin Norwood: “Quando essere innamorate significa soffrire tutto il tempo, stiamo amando troppo. Quando giustifichiamo tutti i malumori, il cattivo carattere, l’indifferenza o li consideriamo conseguenze di un passato difficile e cerchiamo di […]
Cibo e psiche: come il cibo influisce sulla mente?
Cibo e psiche sono due elementi strettamente correlati, almeno per gli esseri umani. Per la specie umana, infatti, l’atto del mangiare può essere legato a motivazioni variegate. Questo contribuisce a rendere complesso e multideterminato il nostro rapporto con il cibo. Come influisce il cibo sulla mente? Possiamo immaginare l’alimentazione come un complesso sistema di autoregolazione […]
Scoprirsi omosessuali e chiarire a se stessi il proprio orientamento. Risponde la psicologa
Capire di essere gay o lesbiche è per alcune persone una presa di coscienza piuttosto precisa. Per altri può rappresentare un elemento difficile da accettare, un dubbio su cui apparentemente non si trova risposta, un elemento di confusione e preoccupazione o una presa di coscienza tardiva, a seguito anche di relazioni e legami di natura […]
Cat therapy: il potere terapeutico dei gatti
Se c’è una cosa che chi convive con i gatti invidia al suo amico peloso è la capacità di rilassarsi, al di là di tutto, di ogni umana comprensione, un gatto riesce a concentrarsi su se stesso e a cadere in una specie di trans tra fusa e sonno, uno stato in cui riesce a […]
