Tag: mente

Libri e Corsi

Il nuovo libro di Selene Calloni Williams: “Risveglia la Tua Mente”

Redazione - 15 Giugno 2026

Selene Calloni Williams, scrittrice, viaggiatrice, documentarista e autrice di numerosi libri lancia il suo nuovo libro intitolato “Risveglia la Tua Mente. Trasforma la sofferenza in armonia ed equilibrio”, edito da Piemme e disponibile dal 16 giugno 2026 presso tutte le maggiori librerie fisiche e online. Selene Calloni Williams Risveglia la Tua Mente Trasforma la sofferenza in […]

Psicologia

Le parole non dette: scrivere una lettera per lasciare andare le emozioni sospese

Elena Bernabè - 5 Giugno 2026

La scrittura terapeutica è uno strumento semplice ma potente che ognuno di noi può utilizzare ogni giorno per elaborare emozioni rimaste sospese, sciogliere blocchi interiori e ritrovare chiarezza. Tra gli esercizi più efficaci c’è la scrittura di una lettera emotiva, che permette di dare voce a ciò che è rimasto inespresso. Le emozioni trattenute sottraggono […]

Psicologia

L’immaginazione è uno strumento di guarigione: ecco come allenarla

Laura De Rosa - 11 Febbraio 2026

Immaginazione e fantasia sono la stessa cosa? Anche se li utilizziamo frequentemente come sinonimi, i due termini indicano concetti diversi. L’immaginazione a volte dispiega ali grandi come il cielo in un carcere grande come una mano. (Alfred de Musset) Immaginazione e fantasia: somiglianze e differenze Se alla fantasia si riconosce una natura più passiva, l’immaginazione […]

Psicologia

Mindset: conosci i trigger che indirizzano le tue (re)azioni?

Sandra Saporito - 7 Novembre 2024

Il modo in cui reagiamo nella vita e le scelte che prendiamo di fronte alle novità o gli ostacoli decidono del nostro futuro, aprendoci o chiudendoci a nuove strade, nuove esperienze, nuove opportunità di crescita. È ciò che emerge dai diversi studi sul mindset e i trigger che influenzano il nostro atteggiamento mentale. Mindset: cos’è […]

Benessere

I 5 consigli del dott. Stefano Manera per vivere con consapevolezza

Redazione - 5 Settembre 2023

Tutta la nostra vita è scandita da emozioni e sentimenti. Diviene fondamentale, quindi, essere ben consapevoli della natura di queste manifestazioni umane e conoscerne la differenza: è l’unico modo per vivere la nostra interiorità con presenza e coscienza. Per approfondire questa tematica abbiamo voluto intervistare il dott. Stefano Manera, medico, docente, scrittore e divulgatore che […]

Benessere

Macrolibrarsi Fest 2023: il ricco programma degli eventi

Redazione - 12 Luglio 2023

Chi ha già partecipato ad un Macrolibrarsi Fest in passato attende ogni anno il mese di settembre per poterci ritornare e riassaporarne l’atmosfera di gioia e di entusiasmo e per poter rivivere le sue esperienze arricchenti che accompagnano, chi le sperimenta, per tutto l’anno. Quella ricetta particolare appresa durante un laboratorio di cucina o quel […]

Psicologia

Come darsi il permesso di stare bene

Redazione - 12 Aprile 2023

Il difficile non è raggiungere qualcosa, è liberarsi dalla condizione in cui si è. (Marguerite Duras) Trovare il coraggio di stare bene. Sembra un’assurdità e invece è proprio di questo che abbiamo bisogno. Uscire dal labirinto delle nostre convinzioni e credenze e permetterci di essere in pace. Con noi stessi e con il mondo circostante. […]

Benessere

Seguire l’orologio degli organi per vivere bene

Redazione - 25 Gennaio 2023

La psicosomatica ci insegna che corpo e mente sono strettamente collegati e in tale ottica qualunque disturbo/malattia fisica dipenderebbe da una causa psicologica. L’essere umano è quindi considerato un’unità psicofisica, visione che si riallaccia a quella olistica, sebbene quest’ultima si spinga oltre, considerando ogni essere vivente come “una totalità non esprimibile con l’insieme delle parti […]

Educazione

Le mappe mentali possono dirci chi siamo veramente?

Laura Cusmà Piccione - 4 Gennaio 2023

Le mappe mentali non aiutano soltanto nell’organizzazione professionale e della vita di tutti i giorni, ma costituiscono anche un viaggio introspettivo che ci permette di conoscerci meglio.

Benessere

Camminare fa meditare ed entrare dentro noi stessi

Laura Cusmà Piccione - 12 Dicembre 2022

Camminare facilita entrare in uno stato meditativo, perché il cammino è anche un viaggio interiore, come le meditazioni dinamiche bioenergetiche e la camminata meditativa nata per l’uomo contemporaneo.


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