Tag: consapevolezza

Benessere

Rallentare è rivoluzionario: diario di un dicembre lento

Sandra Saporito - 11 Dicembre 2025

Dicembre è un mese trascinato dalle feste e dai mille preparativi che esse comportano. Questo, soprattutto in un periodo che richiederebbe di rallentare e di risparmiare energia, può essere vissuto come uno sforzo considerevole che toglie risorse psico-fisiche ed emotive. Se il nostro sentire interiore si scontra con le richieste del mondo, possiamo creare dentro […]

Significati Simbolici

La Luna Piena di dicembre ti invita ad accogliere la tua fragilità

Sandra Saporito - 2 Dicembre 2025

Nella notte tra il 4 e il 5 dicembre potremo ammirare l’ultimo plenilunio d’autunno. Questa Luna piena è chiamata Luna della Quercia, Luna fredda, Luna Amara perché richiama alla mente tempi difficili, duri, pregni di sfide ed ostacoli in quanto conduce alla stagione più fredda e oscura, ma questa Luna di dicembre è illuminata da […]

Educazione

La concentrazione del bambino è il nutrimento della sua anima

Educatrice Manuela Griso - 17 Ottobre 2025

“La concentrazione su un interesse porta il bambino a essere qui e ora in una dimensione meditativa.” Elena Balsamo “Libertà e amore” Obiettivo base del metodo Montessori è favorire la concentrazione del bambino perché da essa deriva il nutrimento necessario alla sua anima per emergere e svilupparsi. La concentrazione viene definita uno “sballo sano”, una […]

Benessere

Il bosco è un luogo curativo: ecco perché frequentarlo più spesso

Redazione - 25 Settembre 2025

“Portate un bambino nei boschi e lo renderete libero. Portate un adulto nei boschi ed egli ritroverà il bambino che è in lui” Il bosco è un ambiente magico, sotto una miriade di punti di vista. Proprio per questa sua peculiarità bisognerebbe frequentarlo spesso, quotidianamente se possibile, perché è un nutrimento eccezionale per l’anima di […]

Benessere

Prepararsi all’autunno: rientrare in sé dopo l’estate

Sandra Saporito - 8 Settembre 2025

L’estate, con le sue serate sotto le stelle e le giornate sotto il sole, è un tempo volto verso l’esteriorità. Viviamo all’aria aperta, assaporando il calore estivo e le lunghe passeggiate nella natura, le cene tra gli amici e le vacanze con la famiglia. Eppure, già alla fine di agosto, un cambiamento quasi impercettibile si […]

Psicologia

Superare i limiti auto-imposti: come liberarti dalle convinzioni che ti frenano

Sandra Saporito - 3 Giugno 2025

A volte ci sembra di vivere con dei muri invisibili intorno a noi che ci impediscono di agire, realizzarci o semplicemente respirare da quanto lo spazio è angusto. Colpa dei nostri limiti auto-imposti che possono essere subdoli e limitare la nostra felicità, il manifestare del nostro potenziale personale. Capita a volte di accorgersi di fare scelte […]

Psicologia

Essere capiti: la chiave di ogni relazione che funziona

Sandra Saporito - 26 Agosto 2024

“E come possiamo intenderci, signore, se nelle parole ch’io dico metto il senso e il valore delle cose come sono dentro di me; mentre chi le ascolta, inevitabilmente le assume col senso e col valore che hanno per sé, del mondo com’egli l’ha dentro? Crediamo di intenderci; non ci intendiamo mai!” scriveva Luigi Pirandello in […]

Spiritualità

Cosa insegna la Luna Della Quercia in questo momento

Sandra Saporito - 26 Novembre 2023

L’ora più buia è quella che precede l’alba e questa affermazione vale anche per il nostro viaggio interiore nella ruota del Tempo, rappresentata dallo zodiaco. Dopo il tempo dello Scorpione che ci ha invitati a tuffarci con coraggio nella nostra oscurità più profonda, stiamo volgendo lo sguardo lentamente verso il solstizio d’inverno e il momento […]

Psicologia

Tra noi e la sofferenza c’è lo spazio della consapevolezza

Sandra Saporito - 9 Ottobre 2023

Quando siamo in sofferenza, vediamo il mondo intorno a noi attraverso un filtro che rende tutto molto più cupo, pesante, negativo. La nostra attenzione tende a focalizzarsi maggiormente su ciò che non va per il verso giusto: sulle mancanze, le carenze, le assenze. È come se non riuscissimo a percepire il buono e il bello […]

Libri e Corsi

“Ringraziare desidero”, l’emozionante poesia di Mariangela Gualtieri

Sandra Saporito - 11 Luglio 2023

Ci sono delle poesie come dei sogni ad occhi aperti, altre come dei viaggi in paesi e tempi lontani, ci sono le poesie “maestre” e quelle “amanti”: le prime insegnano, le seconde ispirano. E poi ci sono quelle che curano, che si posano sul cuore con la leggerezza di una piuma e ci strappano un […]


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