Tag: ansia

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Come Affrontare l'Ansia

Valeria Bonora - 14 Febbraio 2017

Non c’è emozione più devastante dell’ansia, almeno una volta nella vita tutti l’hanno provata e tutti possono dire di averla vissuta come una sensazione attanagliante, quasi un senso di soffocamento. Alcuni la descrivono come un buco nero all’altezza dello stomaco che sembra risucchiare ogni energia vitale, altri come un macigno pesantissimo sulle spalle che sembra […]

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Le Cose non Dette Ammalano il Nostro Corpo

Valeria Bonora - 5 Ottobre 2016

Spesso abbiamo dei dolori al corpo che non sappiamo da dove possano provenire, la scusa più comune è l’aver preso un colpo d’aria, ma in realtà si trattano di veri e propri blocchi emotivi e il dolore è la risposta fisica a questa condizione perché coinvolgono il sistema nervoso autonomo e forniscono una risposta vegetativa […]

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Dieci consigli per vivere il presente al 100%

Redazione - 7 Giugno 2016

Abbiamo chiesto qualche consiglio ai Life Coach di Phedros, il network dei professionisti olistici. Quante volte ti sei chiesto come vivere la tua vita a 360 gradi? Se a volte ti sei sentito pieno di problemi e preoccupazioni che riguardano il tuo passato o il tuo futuro? Probabilmente non sei ancora pienamente consapevole del tuo […]

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Dai Ascolto Alla Tua Paura: Se Non L'Affronti Ritornerà In Modo Violento

Redazione - 28 Settembre 2015

Perché abbiamo paura? Cos’è la paura? La paura invia messaggi inconsci a cui dover prestare attenzione? La paura è un’emozione primaria e come tale ci invia, a livello inconscio, dei messaggi. Devi sapere che ogni emozione è correlata alle attività della tua mente e ogni emozione dirige, organizza, amplifica e modula la tua attività cognitiva. […]

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Ricetta del vivere bene: 11 ingredienti necessari

Giordana - 22 Febbraio 2014

Vivere bene: si ma come? C’è un modo di dire anglofono che suona così: Work Smarter, Not Harder, che in italiano sarebbe un po’ come dire lavora velocemente/efficacemente non lavorare duro. In questo momento globale in cui la maggior parte di noi non ha tempo per fermarsi e si fa inghiottire dagli impegni, questa affermazione […]


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