Elena Bernabè, Autore presso Eticamente

Racconti che scaldano: l’arte di tramandare storie sotto le coperte

Elena Bernabè - 4 Dicembre 2025

L’arte di tramandare storie è una consuetudine dell’antichità, di un tempo lontano dove intorno a un falò ci si ritrovava per scambiare aneddoti, narrazioni fiabesche, racconti saggi e simbolici, canti e danze. Il falò scaldava il corpo, le storie invece l’anima. La narrazione di storie permette l’emergere della propria interiorità e la condivisione con gli […]

Psicologia

Semi invisibili: ciò che stai coltivando anche se non lo vedi

Elena Bernabè - 21 Novembre 2025

Per la maggior parte della nostra vita rincorriamo obiettivi concreti e visibili: casa, denaro, oggetti, abbigliamento e via dicendo. E proprio perché il nostro tempo viene investito così tanto e a lungo nella ricerca di esperienza materiali, ci dimentichiamo del nostro vero nutrimento: il cibo dell’anima è un alimento invisibile, non percepibile con i sensi […]

Psicologia

Il tempo del buio: come riconciliarsi con l’ombra

Elena Bernabè - 12 Novembre 2025

Il buio ci spaventa fin da bambini. Temiamo ciò che non possiamo vedere, controllare, percepire. Da adulti a terrorizzarci è soprattutto il buio interiore, quel tunnel scuro che spesso siamo costretti ad attraversare quando ci ritroviamo a vivere momenti di lutto, di disperazione, di cambiamento repentino. Molte volte anche solo in momenti umorali particolari. In […]

Spiritualità

Parlare con i propri morti: riti moderni per nutrire il legame

Elena Bernabè - 31 Ottobre 2025

Parlare con i morti, porre loro domande, condividere con il mondo invisibile le nostre riflessioni. Dovrebbero essere pratiche abituali quotidiane da mantenere sempre ben allenate. Questo perché innanzitutto ci prepara alla nostra di morte: avere a che fare ogni giorno con l’esperienza di un contatto tra mondi permette di giungere consapevoli al momento del trapasso, […]

Benessere

Il silenzio come pratica spirituale durante l’estate

Elena Bernabè - 27 Agosto 2025

Il silenzio è la gentilezza dell’universo. (Abdelmajid Benjelloun) Il silenzio è un’occasione unica per ascoltare la propria voce interiore, facendo zittire il rumore del mondo. Nel silenzio troviamo consolazione, chiarezza dei pensieri, pace, riposo. Continuare a parlare o ad ascoltare sono attività che richiedono un grande dispendio di energia vitale: tendiamo spesso a voler occupare […]

Spiritualità

Luna nuova di luglio in leone: energie, riti e riflessioni per la rinascita

Elena Bernabè - 23 Luglio 2025

La luna e le sue meravigliose apparizioni e sparizioni, la luna e i suoi misteri, la luna e i suoi preziosi insegnamenti di vita. Si potrebbero elencare infinite peculiarità che caratterizzano questa nostra amica del cielo. Oggi vogliamo soffermarci a raccontarvi di un momento molto particolare del ciclo lunare: il periodo in cui l’astro si […]

Significati Simbolici

Il simbolismo del tramonto estivo: un ponte tra luce e introspezione

Elena Bernabè - 15 Luglio 2025

L’estate, con la sua leggerezza e il tempo lento, è la stagione ideale per potersi gustare con calma e presenza il momento del tramonto. Se si è poi in vacanza, al mare o in montagna, questo momento diviene un dono inestimabile, dai mille insegnamenti di vita. Mi piacciono i tramonti pieni di luce, quelli che […]

Psicologia

La relazione con nostra mamma può farci guarire o ammalare

Elena Bernabè - 26 Maggio 2025

Lei è la custode originaria della nostra vita, ci ha accolto nel suo corpo e nella sua mente, ci ha condotto pian piano a divenire adulti. Essere mamma ha un impatto emotivo, sociale, personale e storico molto forte. Si dice infatti che “La mano che fa dondolare la culla è la mano che regge il […]

Psicologia

Ogni mamma è chiamata a fare pace con la propria Bambina Interiore

Elena Bernabè - 6 Maggio 2025

Quando nasce una nuova vita, nasce anche una mamma. E questa donna che diventa madre viene completamente stravolta da quel minuscolo granello di vita che porta nel grembo: l’incredibile esperienza che è la maternità la obbliga a guardare finalmente in faccia la sua Bambina Interiore, a riconoscerla, a darle ascolto, a riappacificarsi con lei. Se […]

Psicologia

Donne che amano i gatti: un legame profondo e significativo

Elena Bernabè - 18 Febbraio 2025

Articolo aggiornato il 18-02-2025 Donne e gatti, un’abbinata tra le più potenti e misteriose di sempre. Scopriamo insieme il perché di questa relazione così particolare. Il legame che esiste tra la donna e il gatto è un legame antico e significativo. Sono, infatti, in numero maggiore rispetto ai maschi le gattare che hanno fatto nascere […]