Ci sono dolori che cerchiamo di dimenticare e altri che, nonostante il tempo trascorso, continuano a bussare alle porte della nostra interiorità. Spesso li combattiamo, li analizziamo, li attribuiamo a persone o circostanze esterne, senza accorgerci che il loro messaggio più profondo rimane inascoltato.
Scrivere una lettera alla propria ferita significa compiere un gesto insolito: smettere di fuggire e scegliere di incontrare ciò che fa male. Non per giustificarlo, né per cancellarlo, ma per osservarlo da vicino e comprenderne il significato. Quando il dolore trova parole che lo accolgono, smette di essere soltanto una sofferenza da sopportare e può trasformarsi in una soglia verso una conoscenza più autentica di sé.
Questa lettera nasce da quell’incontro. È il dialogo con una ferita che, attraverso il suo bruciare, ha aperto spazi interiori inattesi e rivelato parti di sé rimaste a lungo nell’ombra.
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Lettera alla mia ferita
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“A te,
che sei la mia ferita più grande, quell’incisione dell’anima che mi ha squarciato la pelle interiore. Sei penetrata nel mio cuore come la più feroce delle lame e una scheggia di te non ne è più uscita, divenendo parte di me.
Ora sono qui, per te. Non voglio più fuggire. Ho intenzione di dedicarti tempo, parole, sguardi. Per renderti cicatrice, non più ferita aperta.
Non è importante chi o cosa mi ha trafitto, la persona o l’evento portatore di dolore è stato solo un messo, un canale per farmi giungere a te. Non voglio più spendere energia preziosa nell’incolpare qualcuno o me stessa per il dolore che provo: ogni individuo vive la propria storia intrecciandosi con l’esistenza di altri per poter avere l’occasione di compiere scelte costruttive o per ricadere ancora nelle solite decisioni del passato.
Gli accadimenti che siamo chiamati a vivere ci permettono di portare chiarezza nel nostro mondo interiore, rivelandoci relazioni tossiche, situazioni dannose, abitudini da abbandonare. Spetta a noi prendere decisioni a riguardo, mettendo distanze, mutando atteggiamento o risolvendo questioni antiche che si trascinano da tempo immemore.
Gli eventi ci mettono con le spalle al muro e ci obbligano a scegliere quale esistenza vogliamo vivere. Sono possibilità di cambiamento, occasioni di evoluzione, ponti tra un prima e un dopo, se si riesce a scorgerli con una prospettiva diversa.
Scelgo, quindi, di non dare attenzione a chi o a cosa mi ha ferita, ma a te, dolore, che sei scaturito da quel taglio interiore.
L’energia trasformatrice che hai portato con te è stata grande: è diventata lacrime, rabbia, tristezza, disperazione, smarrimento. Come un fiume che scorre veloce e trasporta detriti sempre diversi. Non ho avuto le forze interiori per poter afferrare quei detriti e ripulirli dalle alghe e dal fango, e scoprirli per ciò che erano: forze alleate dentro di me giunte in soccorso per sorreggermi mentre precipitavo nei miei abissi. Le emozioni sono le braccia dell’universo che non mi hanno mai lasciata sola. Ora che il fiume ha placato il suo scorrere, eccomi a scriverti.
Forse tornerà un’altra piena, ma prima che accada sento l’urgenza di dare un nome a ciò che provo, per poterlo vivere con più coscienza.
Questa ferita brucia, pizzica incessantemente ogni parte di me, sento talmente dolore che a volte faccio fatica a vedere, ascoltare, pensare. Mi hai travolta. Hai rubato notti, gli umori, i desideri, ti sei intrufolata in ogni angolo della mia esistenza e ne hai preso il comando. È arrivato il momento di riappropriarmi della mia vita.
Nel buio in cui mi hai gettata ho toccato parti di me che non avevo mai visto: non mi riconoscevo più. Hai rivelato lati nascosti che volevano essere considerati. Senza di te non sarebbero potuti emergere. Come un temporale violento che sradica gli alberi più deboli e mostra quali sono le radici più forti.
Ho compreso che l’uomo può essere completamente se stesso solo grazie al dolore, fisico e della psiche. Sei stato il maestro più esigente, che non regala nulla, non si accontenta, che manda all’aria scuse, fughe, paure.
Mi hai annientata per potermi elevare. Hai segnato un confine netto tra un prima e un dopo, mi hai trascinata a oltrepassare quel limite. Anche se non ero pronta, non avevo ancora deciso, non mi sentivo all’altezza di una chiamata così importante. Mi hai condotta di là in fretta, senza indicazioni che mi avessero potuto segnalare la via da percorrere. Mi sono sentita sola, persa, morta in vita. Hai aperto la mia pelle interiore, ma anche infinite possibilità. Non ero più quella di prima e potevo pensare, agire e sentire in modo diverso. Sei stata una finestra inaspettata su un mondo sconosciuto.
Per tanto tempo ho provato in tutti i modi a nasconderti, allontanarti, non ascoltarti. E mentre indirizzavo tutte le mie energie in quest’impresa impossibile il mio corpo si costellava di sintomi, i miei pensieri s’ingarbugliavano sempre più e la fatica di vivere stava per divenire la compagna delle mie giornate. Non avevo più energie per allontanarti da me, così ho deciso di scriverti. Per sfinimento.
Mentre ripercorro la nostra relazione nel tempo inizio ad accorgermi di quanto vitale sei per me: mi hai risvegliata. Ogni ferita è una soglia da oltrepassare per conoscersi in profondità. Questa consapevolezza nei tuoi confronti non mi porta a provare meno dolore, ma gli dà un senso. Come una donna che è disposta a oltrepassare il limite umano della sofferenza per dare alla luce suo figlio e se stessa.
La ferita vista con significato cambia veste: diviene un simbolo da cogliere, un’immagine da vedere, un oracolo da contemplare.
Ho deciso di osservarti, dolore, di portare a coscienza quali movimenti interiori fai smuovere in me, i ricordi che fai emergere, quali sogni. Non per cercare di decifrare un disegno più ampio, che sono certa esista ma che non spetta a me capire, ma per nutrirmi dei tuoi insegnamenti silenziosi e invisibili. Per affidarmi al mistero della vita e delle sue manifestazioni.
Scrivendo di te ti ho liberata. Eri intrappolata nelle mie fissazioni. So che sei giunta per farmi crescere. Non ti voglio ringraziare però, la prova che mi stai facendo superare è grande. Se c’è qualcuno che devo ringraziare sono solo io stessa. Ora, però, ho uno spazio interiore maggiore per farti vivere in me.
Ti sento, ti vedo, so che vuoi rendermi più saggia. Mi ricorderò di questo mio scritto in futuro, quando la speranza mi abbandonerà.”
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Scrivere per riconoscere il dolore
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Forse non esiste essere umano che non porti dentro di sé almeno una ferita capace di orientare il proprio cammino. Alcune si rimarginano in fretta, altre restano aperte più a lungo, chiedendo attenzione, ascolto e presenza. La scrittura può diventare uno spazio privilegiato per questo incontro: una pagina bianca che accoglie ciò che spesso non riusciamo a dire ad alta voce.
Scrivere al proprio dolore non significa guarire all’istante, né trovare tutte le risposte. Significa, piuttosto, riconoscere che ciò che ci ferisce contiene anche una possibilità di trasformazione. Ogni parola tracciata sulla carta è un passo verso una relazione più consapevole con se stessi.
Forse la ferita non scomparirà del tutto. Forse continuerà a ricordarci la sua presenza nei momenti più inattesi. Ma quando impariamo a guardarla senza distogliere lo sguardo, smette di essere soltanto una mancanza o una lacerazione: diventa parte della nostra storia, della nostra forza e della nostra umanità.
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Articolo di Elena Bernabè
Scrittrice di elogi funebri, storie di guarigione, dialoghi introspettivi, meditazioni, lettere
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