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Mantra del mattino: come risvegliare energia e motivazione

Sandra Saporito - 20 Gennaio 2022

Senza saperlo potresti avere un mantra, una formula che ti ripeti in continuazione per darti forza, per spronarti a raggiungere i tuoi obiettivi, per sostenerti perché le parole che ti ripeti interiormente possono avere un grande potere se le usi in maniera consapevole. Ma a volte si usano il potere delle parole in malo modo […]

Notizie

Honjok, il metodo coreano per bastare a se stessi (e essere felici)

Sandra Saporito - 7 Dicembre 2021

La vita ci porta spesso a dimenticarci di noi, a soddisfare le aspettative che pesano sulle nostre spalle, a dare il massimo anche quando non siamo in condizioni di farlo. Finiamo in questo modo per per aggrapparci alla necessità di ricevere dagli altri la loro approvazione, considerazione, il loro affetto. Cercare all’esterno ciò che non […]

Libri e Corsi

"Gemme di luce", il libro che aiuta a diventare i creatori della propria vita

Redazione - 8 Ottobre 2021

Ogni giorno siamo messi di fronte a molte scelte e, spesso, anche nelle situazioni più comuni, deleghiamo la nostra responsabilità e il nostro potere ad altri. Sebbene insoddisfatti di molti aspetti della nostra vita, proseguiamo in una lenta agonia. Ci esprimiamo secondo modi di dire, che non rappresentano ciò che sentiamo davvero. Introduciamo di tutto […]

Notizie

Il mese di giugno ci insegna a maturare

Sandra Saporito - 31 Maggio 2021

Giugno è per molti un mese liberatorio. La scuola volge alla sua fine, le giornate si allungano, la natura risplende ed offre i suoi frutti con generosità: basta allungare le dita verso i rami degli alberi per cogliere i frutti che maturano sotto i caldi raggi del sole. Il tempo è festivo ed invita a […]

Psicologia

L'Immenso Potere Della Pazienza

Sandra Saporito - 22 Gennaio 2020

“La pazienza è la virtù dei forti” mi diceva spesso mia nonna e devo ammettere che da piccola non riuscivo a comprendere come il non-fare potesse essere l’espressione della forza, del potere di una persona, quando la società ci mostrava ogni giorno che le persone potenti erano quelle che si piegavano ad un ritmo di […]

Psicologia

Puoi Vivere Seguendo La Paura O Avendo Fiducia Nella Vita: La Scelta Spetta A Te!

Sandra Saporito - 22 Dicembre 2019

Esiste qualcosa in grado di condizionare le nostre decisioni, i nostri comportamenti, e può riassumersi in una domanda: con quale sentimento ci poniamo nella vita? Se lo spettro degli intenti che influenzano le nostre azioni può essere ricco di sfumature, dietro a tutto ciò c’è una decisione fondamentale tra da due sentimenti contrastanti che possiamo […]

Psicologia

Riconoscere Il Viaggio Dell’Eroe Nella Nostra Vita Per Superare Le Prove

Sandra Saporito - 28 Ottobre 2019

La rappresentazione del viaggio dell’Eroe, che possiamo riconoscere nella maggioranza dei film e cartoni animati, riesce ad avere un forte impatto su di noi al livello emotivo e psicologico perché dà voce alle dinamiche che inconsciamente viviamo nella nostra vita. “A volte è una sensazione di disagio, nemmeno troppo chiara, ma senti che qualcosa non […]

Psicologia

I Nostri Difetti Racchiudono Un Vero E Proprio Tesoro: Ecco Come Scoprirlo…

Sandra Saporito - 1 Ottobre 2019

Immagina di passeggiare in montagna. Stai camminando in mezzo alla foresta su un sentiero sterrato mentre il canto di un uccello attira la tua attenzione. Col naso rivolto verso il cielo, inciampi su un sasso che rotola sotto il tuo piede. Cadi a terra. Ti ritrovi ora a quattro zampe con quel sasso proprio davanti […]

Psicologia

Non E' Più IL Momento Di Insistere: E' Ora Di Lasciare Andare E Accogliere Il Cambiamento

Sandra Saporito - 29 Settembre 2019

Dentro di noi qualcosa è cambiato irrimediabilmente. Non siamo più gli stessi e nonostante tutto, ci sforziamo di farci andare bene la vita di prima, anche se ci sta stretta. È come se l’esterno non combaciasse più con l’interno: non è più come prima. Ma noi continuiamo a credere che passerà, che il nostro vecchio […]

Psicologia

Non-Giudizio: Pratica La Gentilezza Verso Di Te Invece Di Giudicarti

Sandra Saporito - 9 Luglio 2019

I giudizi e le critiche degli altri possono fare molto male ma quelli che feriscono di più sono quelli che esprimiamo nei nostri confronti, perché sappiamo essere crudeli e spietati verso di noi, sappiamo dove colpire per infierire. Il dolore che ci creiamo incoscientemente, quasi per abitudine, ci impedisce di essere contenti dei nostri piccoli […]