A Caccia di Vita
La rubrica di Elena Bernabè: mediante le sue parole ci porterà a diventare cacciatori di vita e a non perdere mai più il vero significato di ciò che viviamo. Diventeremo vigili, attenti, presenti e potremo cogliere così anche nel più piccolo dettaglio un mare di sapienza.
Redazione - 31 Marzo 2021
Trovare la propria strada è il desiderio di tutti. Riuscire a scorgerla e imboccarla sono due passi fondamentali nella vita di ogni individuo. Rappresentano la fonte della realizzazione, della quiete interiore, del sentirsi a casa. E’ come accomodarsi finalmente sulla sofficità della vita e mettere a tacere agitazione, insoddisfazione, preoccupazione. Spesso non riusciamo a vederla […]
Redazione - 10 Marzo 2021
Quando accade un avvenimento doloroso come la perdita prematura di un amico, di un familiare o anche solo di un conoscente la morte ci mette alle strette e ci costringe a guardarla negli occhi. Se possiamo accogliere con più naturalezza la morte di un anziano, giunto alla fine della propria vita, vivere quella di un […]
Redazione - 6 Marzo 2021
Una persona libera. E’ quello che voglio. Per ognuno di noi. Voglio essere in grado di rimanere ferma nel mio centro, nel nucleo che mi caratterizza, cullarmi dolcemente e fermamente nella mia essenza e sentirmici bene, in armonia, in pace con l’universo e con me stessa. Anche se fuori di me tutto cambia, tutto va […]
Redazione - 4 Febbraio 2021
In questi giorni sto praticando la meditazione Vipassana (in lingua pali il termine “Vipassana” vuol dire “guardarsi dentro“). E’ una tra le meditazioni più antiche derivante dalla tradizione buddista theravada. Una meditazione semplice ma complessa nello stesso tempo. Per una, due o tre ore a seconda della nostra esperienza meditativa si sta seduti in una […]
Redazione - 1 Febbraio 2021
Una delle più grandi difficoltà odierne è riuscire ancora a meravigliarsi. Dinnanzi alle piccole cose, ammirando un’alba, ascoltando una parola, osservando un gesto. Tutto il valore della vita ci sta sfuggendo tra le mani. Tutto è diventato scontato. E siamo alla ricerca continua del piacere, della bellezza e della meraviglia pensando di trovarlo in distrazioni […]
Redazione - 20 Gennaio 2021
Ci sono due forze motrici fondamentali: la paura e l’amore. Quando abbiamo paura, ci ritraiamo indietro dalla vita. Quando siamo innamorati, ci apriamo a tutto ciò che la vita ha da offrire con passione, entusiasmo, e l’accettazione. (John Lennon) La paura mette a tacere i nostri desideri, i nostri sogni, la voglia di realizzare progetti […]
Redazione - 10 Gennaio 2021
I genitori sono le nostre radici. Rappresentano simbolicamente la parte femminile e quella maschile che si sono unite per creare equilibrio. La forma di questo equilibrio è il figlio. Quando nasce un bambino tutto il mondo genitoriale è concentrato sulla cura del cucciolo d’uomo. Questo senso di protezione non abbandonerà mai un figlio, nemmeno quando […]
Redazione - 6 Gennaio 2021
Il mandala è come una porta. Che conduce alla propria interiorità. È un simbolo che mi ha sempre affascinato. Come una calamita mi attirava a sé e ho voluto approfondirlo frequentando un corso di formazione tenuto da Shanti Udgiti, una maestra davvero speciale che si è rivelata essere non solo una professionista del mandala ma una […]
Redazione - 3 Gennaio 2021
Quando vengono a trovarci le nostre emozioni dolorose tendiamo a volerle allontanare. Con ogni mezzo, il più presto possibile. Invece di accoglierle e di prenderci cura del messaggio che sono giunte a portarci. Se, infatti, riusciamo a stare in loro compagnia il tempo necessario, se non le rifiutiamo, se prestiamo loro attenzione, ci accorgeremo che […]
Redazione - 15 Dicembre 2020
Vengono chiamate le “rughe del sorriso“. Sono le pieghe della nostra pelle che vengono evidenziate quando sorridiamo. Sono le righe della nostra anima. Che pian piano negli anni si marcano sempre di più fino a divenire segni accentuati e onnipresenti. Da neonati le guance sono talmente tese e piene da non dare spazio a queste […]
Principio 90/10: perché le tue reazioni contano più degli eventi
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Il libro “Specchio delle mie brame” ci spiega perché la bellezza è diventata una gabbia
Cos’è la preghiera della Gestalt (e perché cambia il modo di amare)