Il buio ci spaventa fin da bambini. Temiamo ciò che non possiamo vedere, controllare, percepire. Da adulti a terrorizzarci è soprattutto il buio interiore, quel tunnel scuro che spesso siamo costretti ad attraversare quando ci ritroviamo a vivere momenti di lutto, di disperazione, di cambiamento repentino. Molte volte anche solo in momenti umorali particolari. In tutta quell’oscurità temiamo di perderci, di non scorgere più i nostri punti di riferimento, di morire, di essere attaccati da chissà quali forze tiranne. Nel buio emergono i nostri fantasmi, i timori antichi, ciò che non abbiamo risolto.
Eppure se provassimo ad attraversare questo tunnel scuro della nostra interiorità con fiducia nella vita e a testa alta ci potremmo trovare tesori tra i più preziosi della vita. Per poter compiere questo passo importante è fondamentale avere coraggio, continuare a udire la voce dell’intuito, proseguire la strada senza inciampare in distrazioni o frivolezze del mondo. Serve allenamento per stare nel buio e non fuggire, è necessaria una palestra quotidiana, una selezione continua tra ciò che può nutrirci e il resto, un’osservazione continua di noi stessi.
Il buio porta sempre ricchezza, verità, consapevolezza. Come se i semi della felicità fossero custoditi solo da un terreno umido, tenebroso, a prima vista inospitale. Come se unicamente nell’oscurità si potessero scorgere vie fertili da seguire, dinamiche dannose da bloccare, doti da far germogliare.
Perché la mia lingua sia vera, deve averla nutrita il buio.
(Marco Ercolani)
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Perché temiamo l’ombra? Il buio come maestro interiore
Ciò che c’infastidisce di noi stessi, che non amiamo, quegli aspetti della nostra interiorità che vogliamo rifiutare sono le porte per accedere alla vera essenza. Si trovano proprio lì i bauli da aprire per potervi far uscire gemme interiori preziose dal valore inestimabile. E su ogni soglia di queste porte buie vi è il Guardiano della Paura che ci blocca la strada e ci mette in guardia: se vogliamo proseguire il cammino ci aspetta una strada tortuosa, ricca di ostacoli, di prove da superare, di pregiudizi da abbattere. Siamo davvero decisi a continuare? Se la risposta è affermativa possiamo dire alla Paura di farsi da parte, in caso contrario ci può divorare facendoci morire di terrore.
Entrati nella porta del buio stiamo male, malissimo. Dobbiamo viverlo tutto il dolore della crisi, è l’unico modo per poterci destare, per spalancare gli occhi dell’anima. Ma è proprio nella sofferenza che una forza innata può emergere e mostrarci la via da percorrere, non potrebbe nascere in nessun altro modo: il dolore è maestro di vita perché giunge sempre accompagnato dalla possibilità di arricchirsi interiormente. L’occasione di crescita può anche venire sprecata, dipende da come ognuno di noi intende vivere la sua sofferenza.
E ti chiedo: perché temi il buio?
Il buio esiste solo perché tu prenda consapevolezza della tua luce.
Esiste solo perché tu splenda.
(Fabrizio Caramagna)
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Dall’inconscio alla consapevolezza: ascoltare ciò che tace
In ogni nostra crisi perdiamo la bussola della mente. Questo è un bene poiché per far emergere la nostra forza interiore la mente non serve a nulla, abbiamo bisogno di intuito, creatività, silenzio dei pensieri.
Il dolore diviene maestro solo se prima viene vissuto completamente, se ci modella, se riesce a toccare parti di noi irraggiungibili in altri modi. Quando veniamo scossi dall’oscurità possiamo rimanere ad osservare e ascoltare ciò che accade in noi: emozioni, idee, sogni, intuizioni… tutto parla all’anima e la nutre di consapevolezza. Le emozioni emerse durante un periodo di prova riescono a scalfire le difese psicologiche, a spazzare via lamentele, preoccupazioni inutili e ci obbligano a focalizzarci su ciò che conta davvero nella vita, sono vere e proprie spazzine dell’interiorità.
In questo tempo così diverso dalla solita quotidianità possiamo sentire la voce del silenzio, percepire energie che prima non riuscivamo a scorgere, sintonizzarsi sulle melodie dell’Universo. Il dolore ci porta in un viaggio crudo e duro dentro a noi stessi, un percorso necessario per comprenderci e rafforzarci.
Vedere e saper stare anche nel buio altrui è cosa rara: riuscire a conoscere e amare una persona anche nella sua oscurità vuol dire essere riusciti a compiere un grande passo di evoluzione verso la parte più adulta di noi stessi.
Non guardarmi soltanto quando sogno. Quando sorrido. Quando apro finestre nel cielo e guardo cosa c’è oltre.
Guardami mentre inciampo e cado. Quando combatto e sbaglio. Guardami quando ho paura. Quando il buio sta per arrivare.
Allora sì, potrai dire chi sono.
(Fabrizio Caramagna)
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Accogliere l’oscurità per ritrovare l’equilibrio dell’anima
Quando sentiamo di stare per entrare nel buio della sofferenza cerchiamo di rimanere saldi nella fiducia della vita. Facciamoci pure trasportare dall’onda del dolore ma con la consapevolezza che tutto arriva per arricchirci, anche e soprattutto una prova dolorosa della vita, anche se nel momento in cui la viviamo non riusciamo a scorgene il senso.
Si dice che il tempo aiuta a lenire le ferite. In realtà il tempo è solo un accompagnatore saggio dei nostri processi interiori, favorisce la crescita, ma non può fare al posto nostro il lavoro dell’evoluzione dell’uomo. Cerchiamo, quindi, di accogliere l’oscurità, di farla espandere in noi, non bloccandola o rifiutandola, di viverla considerandola un’occasione per ampliare il proprio sguardo sul mondo e su noi stessi.
Crisi dopo crisi, passo dopo passo, l’anima trova il suo equilibrio. Quell’armonia fondamentale che non può formarsi in una vita di stasi. Il dolore diviene, allora, necessario per far emergere forze interiori in grado di raggiungere tappe di crescita della vita. Cerchiamo di scriverlo, dipingerlo, ballarlo… proviamo a non farci annientare dal peso della sofferenza ma di trasmutarlo grazie al fuoco della creatività.
La luce del giorno ti ha mostrato i limiti del possibile. Ma a piedi nel buio, nell’assoluto, buio totale, le possibilità erano infinite.
(Michael Grant)
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