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Le persone solitarie ed il loro meraviglioso mondo interiore

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tazza di te appoggiata
Credit foto © Pexels

Non tutti siamo nati per stare bene in mezzo alla gente. C’è chi si sente in pace solo con se stesso. Esistono tanti individui che sentono forte questo bisogno di solitudine, sono le persone solitarie.

Nella nostra società si tende a vedere un problema in ogni condizione e, in questo caso, si fa di tutto per togliere queste persone (bambini, adolescenti, adulti o anziani) dalla loro solitudine desiderata. Non comprendendo questa loro esigenza la riteniamo inopportuna, da risolvere, da trasformare. E facciamo di tutto per riuscire a smuoverli dal loro rimanere da soli. Se solo riuscissimo a capire che la solitudine fa parte della loro essenza e che non abbiamo nessun diritto di volerla cambiare, riusciremmo a viverla come un dono sacro da proteggere e custodire.

Ad Andare Via Sono Capaci Tutti. E’ Restare La Grande Sfida

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In questi giorni sto praticando la meditazione Vipassana (in lingua pali il termine “Vipassana” vuol dire “guardarsi dentro“). E’ una tra le meditazioni più antiche derivante dalla tradizione buddista theravada.

Una meditazione semplice ma complessa nello stesso tempo. Per una, due o tre ore a seconda della nostra esperienza meditativa si sta seduti in una posizione dignitosa (piedi che toccano terra con tutta la loro pianta, schiena dritta, spalle rilassate, occhi chiusi) e ci si concentra sul respiro rimanendo immobili con tutto il corpo. E si osserva cosa accade dentro di noi: quali pensieri giungono, quali fastidi nel corpo, quali emozioni. Senza giudizi, senza alcun intervento da parte nostra, senza voler cambiare ciò che accade.

Costruire E Colorare Un Mandala: I Meravigliosi Effetti Benefici Di Un Simbolo Antico

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Mandala disegnato su quaderno
Credit foto ©Pixabay

Il mandala è come una porta. Che conduce alla propria interiorità.

E’ un simbolo che mi ha sempre affascinato. Come una calamita mi attirava a sé e ho voluto approfondirlo frequentando un corso di formazione tenuto da Shanti Udgiti, una maestra davvero speciale che si è rivelata essere non solo una professionista del mandala ma una vera e propria maestra di vita.

Shanti è una discepola di Osho dal 1984, ha vissuto e lavorato nella sua comune in Oregon e a Pune. Ora vive in Italia, a Verona, dove conduce gruppi di meditazione e corsi di pittura mandala.

La Storia Delle Due Rughe Che Incorniciano Il Nostro Sorriso

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Vengono chiamate le “rughe del sorriso“. Sono le pieghe della nostra pelle che vengono evidenziate quando sorridiamo. Sono le righe della nostra anima. Che pian piano negli anni si marcano sempre di più fino a divenire segni accentuati e onnipresenti.

Da neonati le guance sono talmente tese e piene da non dare spazio a queste linee gioiose, che sembrano a quella tenera età come dei fogli bianchi. Da marcare di giorno in giorno fino alla vecchiaia quando diverranno così profonde da riuscire a scorgervi tutta la storia di vita di quella persona.

L’Unica Verità Che Conta E’ Ciò Che Accade Dentro Ad Ognuno Di Noi. Non Fuori

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Ognuno di noi vive accadimenti, eventi ed esperienze che sono diverse da qualsiasi altro essere umano. Se un evento accomuna anche altre persone, il modo di viverlo è completamente diverso da individuo ad individuo. E’ diversa l’intensità, la reazione, il modo di farvi fronte, le soluzioni trovate.

Il segreto della comprensione dell’altro sta proprio in questo: nel riuscire a mettersi nei suoi panni per guardare con i suoi occhi, sentire con la sua pelle, ascoltare con le sue orecchie. Un cambio d’abiti davvero difficile da compiere. Ma doveroso se si vuole comprendere un punto di vista diverso dal nostro.