Tag: respiro

Benessere

Come fare il respiro del fuoco per accendersi di vitalità

Sandra Saporito - 4 Marzo 2022

La primavera sta arrivando e con lei il bisogno di depurare l’organismo e sentirsi più leggeri, soprattutto dopo il periodo di carnevale con i suoi tradizionali dolci fritti. Oltre a curare l’alimentazione e preferire cibi che possono sostenere il nostro organismo nel delicato processo di detossificazione, possiamo aiutare il nostro corpo e prenderci cura di […]

A Caccia di Vita

Ad Andare Via Sono Capaci Tutti. E’ Restare La Grande Sfida

Elena Bernabè - 4 Febbraio 2021

In questi giorni sto praticando la meditazione Vipassana (in lingua pali il termine “Vipassana” vuol dire “guardarsi dentro“). E’ una tra le meditazioni più antiche derivante dalla tradizione buddista theravada. Una meditazione semplice ma complessa nello stesso tempo. Per una, due o tre ore a seconda della nostra esperienza meditativa si sta seduti in una […]


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