Eticamente

Intervista al dott. Alberto Pellai: chi sono i padri del terzo millennio?

Redazione - 15 Ottobre 2024

Dott. Alberto Pellai è Medico, Psicoterapeuta, Specialista in Medicina Preventiva, padre di 4 figli, ideatore e conduttore insieme alla dott.ssa Donata Dalessandro de “Il cerchio dei papà” (modello di intervento preventivo rivolto agli uomini presso il Consultorio Famigliare di Somma Lombardo in provincia di Varese), scrittore di numerosi libri sulla genitorialità, in particolare sulla paternità. […]

Spiritualità

La pratica samu nei monasteri zen: per rilassare mente e corpo

Sandra Saporito - 11 Ottobre 2024

“Chi è maestro nell’arte di vivere distingue poco tra il suo lavoro e il suo tempo libero” dice un vecchio detto zen che riassume perfettamente una pratica buddista dalla quale possiamo imparare molto: il samu. Una pratica che ci allena ad essere presenti Il samu è una pratica meditativa singolare che può aiutarci nella nostra […]

Benessere

I lupini, la "carne" dei vegetariani dalle mille proprietà

Redazione - 10 Ottobre 2024

Se avete voglia di sperimentare ricette diverse dal solito e nuovi sapori eccovi accontentati: in questo articolo vi parliamo dei lupini! Cosa sono i lupini e dove vengono coltivati Ricchi di proteine e privi di glutine, i lupini sono legumi di antica origine dalle numerose proprietà, oggi poco valorizzati nonostante una recente riscoperta. Noti sin […]

Psicologia

I gatti nelle nostre vite: la riflessione di Selene Calloni Williams

Redazione - 9 Ottobre 2024

Sembra che la presenza di un gatto nella nostra vita ci aiuti davvero in tanti modi. Avere un animale con cui confidarci ci aiuta a conoscerci e può consentirci di superare meglio eventi indesiderati e persino traumatici; pare che prendersi cura di un gatto favorisca la diminuzione dello stress, producendo un effetto calmante che protegge […]

Curiosità

La magia dell’haiku: l’affascinante poesia giapponese

Sandra Saporito - 8 Ottobre 2024

L’haiku è una poesia breve di origine giapponese che tenta di afferrare la natura evanescente del presente. È una sorta di dipinto impressionista letterario del “qui e ora” catturato con semplicità ma che svela i suoi segreti nello spazio tra le righe. La lettura di un haiku permette infatti di aprire la porta al silenzio […]

Educazione

Educare non è reagire. Educare è rispondere

Redazione - 7 Ottobre 2024

A Vittorio Veneto dal 14 al 18 ottobre si terrà la quarta edizione di un’iniziativa importante intitolata “Educhiamoci! Giornate per l’educazione“. Un festival promosso e organizzato dal Comune di Vittorio Veneto, Assessorato alle Politiche Scolastiche. Gli incontri saranno gratuiti con la possibilità di assistervi in presenza oppure da remoto. I posti in presenza sono limitati […]

Spiritualità

Prepariamoci a vivere Navaratri: 9 notti per rinascere

Sandra Saporito - 4 Ottobre 2024

Navaratri è una festività induista dedicata al principio femminile, alla Grande Madre, e viene celebrata proprio in questi giorni: i festeggiamenti iniziano con il novilunio del mese lunare di Ashvin, che corrisponde nel calendario gregoriano solitamente al periodo settembre-ottobre. Navaratri, le 9 notti del viaggio spirituale interiore L’etimologia di questa festività deriva dal sanscrito nava, […]

Psicologia

La donna a 50 anni: un’età cruciale dalle mille scoperte

Redazione - 2 Ottobre 2024

50 anni è una tappa della vita molto particolare per ogni individuo: una cifra tonda che a volte spaventa, che fa nascere nuovi pensieri, che mette in moto emozioni nuove. Leggi il nostro articolo —> I 50 anni: la meravigliosa età dell’oro Per le donne in particolare è un’età che segna l’inizio di un nuovo […]

Spiritualità

Viaggi spirituali: le mete più interessanti del mondo

Redazione - 30 Settembre 2024

Quando vivi in un luogo a lungo, diventi cieco perché non osservi più nulla. Io viaggio per non diventare cieco. (Josef Koudelka) Di solito viaggiamo per raggiungere mete da sogno, città e paesi ricchi di perle culturali e artistiche, meno di frequente scegliamo di partire per i viaggi spirituali. Leggi anche —> Turismo etico: cos’è […]

Benessere

Hygge: lo stile di vita danese per una vita più felice

Sandra Saporito - 25 Settembre 2024

Hygge… Dietro questa parola danese si nasconde un piccolo mondo che profuma di pace e armonia che i Danesi ci invitano a sperimentare nella nostra quotidianità. La Hygge è più facile a vivere che a pronunciare: hugga, hoo-gah, ügghe? In Danimarca descrivono la hygge come un “creare un’atmosfera accogliente e godersi il bello della vita […]

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