L’espressione “pane dell’attesa” è una metafora ricca di significato spirituale e simbolico, che richiama l’idea di nutrimento, pazienza e speranza durante un periodo di preparazione o attesa. Specialmente in questo mese di dicembre dove sono tanti gli eventi che stiamo aspettando (le vacanze natalizie, il Natale stesso, capodanno ecc.) il pane dell’attesa parla alla nostra interiorità invitandoci alla lentezza, alla concentrazione consapevole, al dolce far nulla inteso come riposo della mente, all’ascolto del nostro cuore. Siamo chiamati a nutrirci di questo pane speciale per nutrire l’anima e il nostro cuore.
La pazienza può far germogliare delle pietre, a condizione di saper aspettare.
(Driss Chraibi)
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L’attesa come tempo fertile e sacro
Quest’espressione è ormai molto diffusa: proviamo a spiegarne il significato simbolico. Il “pane” simboleggia ciò che sostiene la vita e che la nutre, non solo fisica ma anche interiore. Il “pane dell’attesa” rappresenta quindi il cibo spirituale, la forza e la pazienza necessarie per attraversare un tempo di attesa, come quello dell’Avvento prima del Natale. Ma si riferisce anche a tutte le attese che l’uomo è chiamato a vivere: quel tempo sospeso prima di un evento importante, spesso carico di ansia, di agitazione e di preoccupazioni. Ciò che si attende può essere un momento di festa o un momento di prova, spesso però l’attesa è sempre difficile da vivere poiché carica di aspettative, paure, tormenti.
Per riuscire ad avere un buon pane è necessario il tempo dell’impasto, della lievitazione, della cottura. Solo dopo si può gustare con gratitudine. Lo stesso vale per il tempo d’attesa dell’uomo: riuscire a trasformare questo tempo in momenti sacri, di consapevolezza e attenzione è fondamentale per poter vivere l’attesa come un processo trasformativo e costruttivo e non distruttivo. Attendere, quindi, è da considerarsi come un’azione attiva, sacra, fertile e non come qualcosa di passivo e inutile.
In questo tempo sospeso dobbiamo affidarci all’invisibile, a ciò che si sta formando, a ciò che diventerà. Dobbiamo avere fiducia che un movimento sotterraneo sta avvenendo, anche se non riusciamo a vederlo.
La nostra disponibilità ad aspettare rivela il valore che diamo a ciò che stiamo aspettando.
(Charles Stanley)
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Il nutrimento invisibile della fiducia e della pazienza
Il “pane dell’attesa” è un’immagine poetica che ci invita a vivere l’attesa non come un vuoto, ma come un tempo ricco di significato, nutrimento e speranza. Senza questo tempo di attesa il seme non può diventare frutto, la conoscenza non può sedimentarsi nell’anima dell’uomo, l’impasto del pane non può trasformarsi in pane. Un bambino cresce attraverso scatti di crescita che non sono improvvisi ma che originano da tempi lunghi di attesa dove tutto è in movimento.
L’uomo vive una vita scandita dalla fretta e dal visibile e proprio per queste caratteristiche fa fatica a considerare l’attesa un momento fertile: l’attesa è lenta e invisibile. Questo è proprio un insegnamento da cogliere al volo, soprattutto in queste festività natalizie, dove possiamo rallentare, gustarci la vita con più tempo, ascoltarci maggiormente.
Attendere può essere un momento difficile, ma il “pane dell’attesa” è ciò che ci sostiene e ci dà la forza di mantenere viva la speranza, fidandoci che ciò che aspettiamo arriverà. In queste giornate di festa possiamo proprio dedicarci a impastare il pane, vivendo con concretezza i benefici di quest’espressione e rimanendo nell’azione e nella sua sacralità.
L’amore sa aspettare, aspettare a lungo, aspettare fino all’estremo. Non diventa mai impaziente, non mette fretta a nessuno e non impone nulla. Conta sui tempi lunghi.
(Dietrich Bonhoeffer)
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Preparare la tavola per ciò che verrà, anche se non lo vedi
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In queste giornate di festa possiamo sperimentare l’attesa e le sue virtù in tanti modi. Uno di questi è sicuramente quello della preparazione della tavola per pranzi e cene e del cibo per gli ospiti. Curare l’abbellimento della tavola natalizia e dell’ultimo dell’anno creerà l’atmosfera del momento che si vivrà. Grazie a gesti semplici ma consapevoli si darà l’impulso al momento conviviale che avverrà.
Il semplice momento della preparazione della tavola è un momento di attesa importante dove tutto viene preparato per accogliere un momento futuro, vi è gioia, meraviglia, tenerezza in un tempo di attesa così festoso, si sa che intorno a quella tavola ci saranno racconti, unione di sguardi, abbracci e strette di mano, si prepara il luogo della festa a ricevere emozioni e pensieri. Anche se non vediamo nell’immediato ciò che vivremo abbiamo la fiducia che accadrà qualcosa di molto bello e sentito. Ci affidiamo all’invisibile, almeno per questa volta!
Ogni momento di attesa dovrebbe essere vissuto così, con fiducia per la vita e i suoi accadimenti.
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A chi sa attendere, il tempo apre ogni porta.
(Proverbio cinese)
Come vivere il “pane dell’attesa”
Esistono molti modi per vivere al meglio il momento dell’attesa, ognuno può trovare la via migliore per se stesso, in base alle proprie inclinazioni. Eccovi però alcuni consigli da sperimentare per riuscire a considerare questo tempo sospeso di pazienza come un momento di conoscenza di se stessi.
- Pratiche di mindfulness o meditazione per radicarsi nel presente.
- Scrivere un diario per riflettere sui propri sentimenti durante l’attesa.
- Coltivare piccoli gesti di gentilezza e cura verso sé stessi e gli altri.
- Leggere testi ispiratori o spirituali che sostengano la speranza.
- Parlare con amici in grado di capirci e di donarci momenti di connessione profonda.
- Compiere attività diverse dal solito in grado di aprire il nostro cuore e la mente.
- Dormire di più e meglio per far parlare i nostri sogni.
Vivere l’attesa può divenire un tempo ricco di intuizioni e di profonde riflessioni. Non importa quanto si attende, ma come si attende.
Capita che sfiori la vita di qualcuno, ti innamori e decidi che la cosa più importante è toccarlo, viverlo, convivere le malinconie e le inquietudini, arrivare a riconoscersi nello sguardo dell’altro, sentire che non ne puoi più fare a meno… e cosa importa se per avere tutto questo devi aspettare cinquantatré anni sette mesi e undici giorni notti comprese?
(Gabriel García Marquez)
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