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Gratitudine, un gesto di riconoscenza: 3 buone ragioni e 5 esercizi per esercitarla

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Immagine da: www.subliminali.it

Gratitudine, riconoscenza. “Un impegno affettivo verso chi ci ha reso un beneficio, l’essere grato a qualcuno“, questo recitano i dizionari.

Significativa, a tal proposito, anche la citazione di Melanie Klein: “Il sentimento di gratitudine è una delle espressioni più evidenti della capacità di amare. La gratitudine è un fattore essenziale per stabilire il rapporto con l’oggetto buono e per poter apprezzare la bontà degli altri e la propria.”

Ma cos’è veramente la gratitudine? Oggigiorno si tratta di un sentimento spesso sottovalutato, ma che una volta scoperto può diventare uno strumento per aumentare l’energia e la gioia di chi lo esercita e di chi ci sta a fianco.