Consigli per risparmiare gas ed energia elettrica cucinando

Anche quando siamo ai fornelli possiamo risparmiare ed essere sostenibili. Bastano pochi accorgimenti che però, se diventano abitudini, possono davvero aiutarci a spendere meno nelle bollette.

Eccovi alcuni utili consigli:

1- Preferite la cucina a vapore. E’ un metodo sano per cucinare ed in più si possono preparare più pietanze contemporaneamente. La fiamma del fornello può essere mantenuta bassa ed anche spenta verso fine cottura.

2- Riscaldate l’acqua che servirà per cuocere prima di iniziare a cucinare. Potete posizionarla in inverno vicino ad una stufa oppure ad un termosifone ed estate fuori sotto il sole. In questo modo i tempi di cottura diminuiscono.

3- Eccovi alcuni stratagemmi per cuocere i legumi che solitamente richiedono dei tempi abbastanza lunghi. L’ammollo li rende più morbidi: potete prolungarlo anche fino a 24 ore ricordandovi però di cambiare l’acqua ogni 12 ore circa. La pentola a pressione riduce notevolmente i tempi di cottura dei legumi. Durante la cottura aggiungete un pezzetto di alga kombu che riesce a cuocerli prima e dona loro proprietà nutritive importanti. Inoltre si possono portare i legumi ad ebollizione e poi spegnere il fuoco, lasciarli nella pentola con il coperchio per un’ora e verificare quanto si sono ammorbiditi.

4- Utilizzate il forno elettrico per cuocere diverse pietanze contemporaneamente. Inoltre potete spegnerlo anche 20 minuti prima della fine della cottura: il calore, infatti, viene mantenuto per molto tempo.

5- Usate sempre il coperchio, sia per cuocere che per riscaldare. Aiuta a ridurre i tempi di accensione dei fornelli.

6- Se dovete riscaldare dei cibi estraeteli dal frigo anche un’ora prima e, se possibile, metteteli in un piatto che poi posizionerete sopra ad una pentola che sta cuocendo altro.

7- Quando cuocete la pasta, buttatela in pentola pochi attimi prima che l’acqua inizi a bollire e spegnete il fornello poco prima della fine cottura. Ricordatevi di non gettare l’acqua di cottura: esistono tanti modi per riutilizzarla. Leggete l’articolo Acqua della pasta: come riutilizzarla?

8- Quando possibile preferite passaverdura a manovella, macinacaffè manuale e tutti quegli attrezzi che si servono dell’energia umana invece di quella elettrica.

Conoscete altri modi per risparmiare cucinando?

Fonte: Greenme.it

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Dott.ssa Elena Bernabè

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avatar Articolo scritto da Dott.ssa Elena Bernabè il 19/04/2013
Categoria/e: Ambiente, Primo piano, Risparmio Energetico, Soluzioni Ecologiche.

Responsabile della redazione. Laureata in psicologia, appassionata di tematiche ambientali, animaliste ed equosolidali. Assetata di verità e disposta a tutto per ottenerla. Ama scrivere e creare in tutte le sue forme

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