5 atteggiamenti da cambiare per essere più sereni

Riuscire ad essere sereni. Un modo di vivere che noi tutti vorremmo raggiungere. Una conquista che però trova quotidianamente mille ostacoli.

Spesso questi ostacoli non dipendono da noi: lutti, difficoltà improvvise, perdite, fallimenti… rendono la nostra vita cupa e difficile. Se però possediamo alla base una certa serenità interiore possiamo affrontare queste sfide della vita in modo adulto, combattivo, vivo.

Come fare a raggiungere una buona dose di serenità? La strada per raggiungere questo obiettivo è diversa per ognuno di noi: c’è chi deve avere il coraggio di cambiare, chi invece si deve fermare, chi la deve solo desiderare. Se le strade sono diverse uguali sono però degli atteggiamenti che dobbiamo assumere per riuscire a imboccare la via giusta.

Ecco quali sono.

1- Prima di tutto smettiamola di lamentarci! Il lamento non porta  nulla, è fine a sè stesso. Ammettiamo che esiste un problema, analizziamolo e cerchiamo di trovare una soluzione. Le energie perse inutilmente a lamentarci devono invece essere impiegate per la ricerca della soluzione.

2- Lasciamo andare il bisogno di compiacere gli altri. Dobbiamo essere sempre e con chiunque noi stessi. Cerchiamo di non indossare maschere diverse a seconda delle persone che abbiamo dinnanzi. E se pensiamo che la strada che stiamo percorrendo è quella giusta dobbiamo continuare a percorrerla, anche se gli altri non la pensano come noi!

3- Non dobbiamo temere il cambiamento! Il cambiamento ci arricchisce, ci fa crescere, ci apre porte impensabili. Accogliamolo con curiosità e serenità e non rifiutiamolo!

4- La paura dev’essere vinta! Siamo restii a cambiare perchè abbiamo paura ma la paura è solo una nostra fatica interiore: affrontiamola e superiamola! Non permettiamo di essere schiavi della paura a vita!

5- Non dobbiamo confondere l’amore con il possesso. Il primo libera, il secondo imprigiona. Che sia rivolto a persone, animali o cose l’amore sprigiona serenità, sorrisi, tranquillità. Il possesso è egoismo, crudeltà, isolamento.

Sono 5 atteggiamenti non proprio semplici da attuare anche perchè spesso sono soffocati da ansie o da abitudini malsane ormai consolidate negli anni. Rendersi però consapevoli di questi 5 atteggiamenti e della fatica ad a metterne in pratica uno o più d’uno è già un bel passo in avanti. L’autocritica è già un momento di miglioramento e passo dopo passo si apriranno da sole porte mai viste…

“Segui ciò che ti rende felice e l’universo aprirà porte per te dove c’erano solo muri ” Joseph Campbell

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Dott.ssa Elena Bernabè

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avatar Articolo scritto da Dott.ssa Elena Bernabè il 23/04/2014
Categoria/e: Primo piano, Rassegna Etica.

Responsabile della redazione. Laureata in psicologia, appassionata di tematiche ambientali, animaliste ed equosolidali. Assetata di verità e disposta a tutto per ottenerla. Ama scrivere e creare in tutte le sue forme

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