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Il Rituale Del Risveglio: Ecco Perché Svegliarsi Un’Ora Prima

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rituale del risveglio

C’è un momento nella giornata che sembra tagliato dal tempo: è quello in cui, sebbene tu viva in una città frenetica, puoi sentire il fruscio del vento tra gli alberi perché le strade sono deserte, in giro non c’è nessuno, a quell’ora ci sei solo tu e il mondo che sta ancora dormendo. Quello è il momento ideale per rubare un po’ di tempo a Morfeo e dedicarti a qualcosa che ti fa stare bene (a parte dormire, ovviamente): il rituale del risveglio.

Il rituale del risveglio ti aiuta a cominciare la giornata col piede giusto

Alzarsi presto la mattina: 10 benefici

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I benefici di alzarsi presto la mattina sono innumerevoli, parola non solo di esperti ma anche di vip! A quanto pare a giovarne sono in primis l’umore, poi la linea, il sonno e la salute mentale, tanto per citarne alcuni. Motivo per cui molte celebrities internazionali preferiscono svegliarsi presto, d’altronde il mattino ha l’oro in bocca. Ecco allora la top ten dei benefici per chi si sveglia presto.

1. La linea ne risente positivamente

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