Tag: risveglio

Benessere

Andare a dormire presto: un’abitudine dai mille benefici

Cristina Rubano - 22 Marzo 2022

Allodole o gufi? Alcune persone sono naturalmente portate a svegliarsi di buon mattino e a beneficiare del picco delle proprie energie nelle prime ore della giornata. Altre invece funzionano meglio nella seconda parte del giorno e possono spingersi fino a tarda sera senza problemi. Tuttavia si otterrebbero nell’andare a dormire presto benefici non trascurabili per […]

Primo piano

Alzarsi presto la mattina: 10 benefici

Laura De Rosa - 16 Luglio 2018

I benefici di alzarsi presto la mattina sono innumerevoli, parola non solo di esperti ma anche di vip! A quanto pare a giovarne sono in primis l’umore, poi la linea, il sonno e la salute mentale, tanto per citarne alcuni. Motivo per cui molte celebrities internazionali preferiscono svegliarsi presto, d’altronde il mattino ha l’oro in […]


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