Il nuoto non cura la scoliosi, anzi in molti casi se praticato a livello agonistico può rivelarsi negativo. E rischia di indurre mal di schiena.
Ma se fino a poco fa tutti dicevano “vai a nuotare che ti raddrizzi la schiena” oppure “se nuoti ti passa il mal di schiena” o ancora “il nuoto è uno sport completo che ti rinforza la schiena“…. Ed ora tutto rivoluzionato?
Ebbene sembrerebbe proprio di si, e a confermarlo è uno studio sviluppato da Isico (Istituto Scientifico Italiano Colonna Vertebrale) e presentato al congresso della International Society for the Study of the Lumbar Spine (Issls), di Chicago
Lo studio è intitolato “Swimming is not a scoliosis treatment: a controlled cross-sectional survey“,che per chi conosce un po’ l’inglese, spiega bene il significato dello stesso, in pratica il nuoto non è una cura per la scoliosi.
In questo studio sono stati confrontati 112 nuotatori che praticano nuoto dalle 4 alle 5 volte alla settimana e 217 studenti della stessa erà dei nuotatori che però praticano poco sport o addirittura nulla.
I risultati sono stati ottenuti misurando sia nella popolazione degli studenti che in quella dei nuotatori, i gibbi, la cifosi e la lordosi ed è proposto anche un questionario per rilevare la presenza di mal di schiena.
I nuotatori presentavano asimmetrie del tronco più accentuate ed erano ipercifotici (cioè con un’accentuazione della normale curvatura dorsale del rachide), di conseguenza con una frequenza maggiore di dorsi curvi e mal di schiena.
In sostanza la conclusione dello studio ha fatto dire al dott. Fabio Zaina che: “Per chi ha la scoliosi arriviamo a sconsigliare il nuoto, decisamente. Non c’è distinzione neanche tra i vari stili: la rana e il delfino possono aumentare il mal di schiena nei casi di spondilolistesi, nel caso cioè in cui le vertebre scivolino una sull’altra. Quindi il nuoto non solo non è terapeutico, ma a livello posturale si rivela anche dannoso.“
E consiglia di praticarlo esclusivamente a livello amatoriale per chi ha problemi.
[Fonte isisco.it. Le immagini sono prese dalla rete e considerate di dominio pubblico, se i soggetti o gli autori avessero qualcosa in contrario alla pubblicazione, possono segnalarlo per email a info@cianciolab.com che provvederà immediatamente alla rimozione delle immagini utilizzate.]
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