Home Tags Tecniche di meditazione

Tag: tecniche di meditazione

Ansia e Meditazione: 30 minuti per curare corpo e mente

0
donna che medita sul letto
Credit foto © Pexels

Meditare non è una pratica elitaria come potreste credere e men che mai riservata solo a coloro che praticano una vita spirituale e contemplativa lontano dal trambusto della modernità 2.0.

Basti pensare che molte celebrità, nel mondo dello spettacolo del management o della finanza, praticano abitualmente la meditazione dichiarando di dovere ad essa molto del loro successo.

Sembrerebbe che proprio il mondo occidentale e i continui input che ci vengono forniti ogni giorno richieda di avere una strategia a cui fare appello per ritrovare calma e tranquillità.