La menopausa è una trasformazione fisiologica dell’organismo femminile caratterizzata dalla riduzione dell’attiità ovarica cui fa seguito la cessazione delle mestruzioni. Gli estrogeni e il progesterone, principali ormoni prodotti dalle ovaie, diminuiscono gradualmente, privando l’organismo delle fluttuazioni ormonali cliniche caratteristiche dell’età fertile.

Il disequilibrio delle componenti ormonali in gioco e il processo di adattamento cui l’organismo va incontro portano ad una serie di sintomi: vampate, disturbi dell’umore, osteoporosi, caduta dei capelli, secchezza vaginale… sono questi i più comuni. Tutto ciò è influenzato dallo stile di vita e dall’alimentazione. L’eccesso di cibi raffinati e di proteine animali e la carenza invece di nutrienti fondamentali per l’equilibrio fisiologico dell’organismo, aggravano e fanno perdurare i sintomi tipici della menopausa, rendendo difficile per la donna, nel pieno della vita affettiva e lavorativa, farvi fronte.