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Oil pulling: la salute della bocca secondo l’ayurveda

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L’oil pulling, nome originale Kavala Graha, è una tecnica ayurveda che consiste nella pulizia del cavo orale con olio di sesamo.

Secondo l’ayurveda la pulizia del cavo orale è fondamentale: per la fabbricazione dei dentifrici che seguono le tecniche di questa tradizione si usano chiodi di garofano, neem e basilico come antisettici e la pulizia del cavo orale con il nettalingua (uno strumento di facile uso che permette di “raschiare” tutte le impurità dalla superficie linguale) e l’oil pulling sono consigliate come pratiche quotidiane.

Aromaterapia: il potere curativo dell’olfatto!

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Gli oli essenziali sono usati in aromaterapia per  rilassare ed armonizzare spirito e corpo, in base agli aromi che contraddistinguono ogni essenza, l’aromaterapia stabilisce quali oli possano essere adatti per stimolare i vari punti energetici.

L’idea di un attività terapeutica connessa alla sostanza volatile odorosa, si sviluppò in India in tempi antichissimi, dove le piante aromatiche erano bruciate  o messe a macerare in un olio vegetale e pi usate in base ai criteri dell’ayurveda ed allo studio dei chakra, i punti energetici del corpo che, secondo la medicina tradizionale indiana, corrispondono a 7 punti precisi allineati lungo la dorsale e indicati da colori che li differenziano tra loro.

Cosa mangi per star bene? 10 alimenti toccasana

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Tutte le dottrine orientali, estremo orientali e medio-orientali hanno in comune l’attenzione assoluta verso ciò che mangiamo. Il cibo può essere sinonimo di purezza di spirito e permette di elevarsi a sfere più alte o, al contrario, può contribuire ad abbassare lo stato vitale.

Dall’ induismo al buddismo, dallo zen al feng shui (che si occupa anche di alimentazione) all’ayurveda, l’attenzione per ciò che mangiamo è primaria. E’ un po’ come dire: “dimmi cosa mangi e ti dirò come stai”, dove quel come stai non fa riferimento soltanto allo stato fisico, ma si rivolge al benessere psicofisico generale, allo stato di salute nel senso più completo del termine.

Tutto quello che dovreste sapere sull’Ayurveda per iniziare ad usarla.

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L’Ayurveda, ovvero la scienza del vivere a lungo, la traduzione esatta dal sanscrito infatti prevede che il termine Ayur venga tradotto come lunga vita e il termine Veda come conoscenza, era già conosciuta nel IV millennio a.C.

Patrimonio di chi custodiva il segreto del vivere bene e a lungo, grazie ad un’attenta conoscenza del corpo, della mente e dello spirito, la tradizione narra che fu portata nei villaggi dell’Himalaya da un gruppo di saggi che, mossi a compassione dalle sofferenze del corpo che le malattie recavano agli esseri umani, si riunirono in meditazione per studiare un rimedio, finché furono ispirati dal re degli dei