Chiara Benini
Chiara Benini, educatrice di Asilo Nido, insegnante di yoga, di pilates, di Garuda, di danza moderna per bambini, Mental Trainer, Pranich Healer, riflessologa e autrice del romanzo "Battito d'ali".
Quello che cerca di insegnare a tutti i suoi allievi è ad allenare consapevolezza e intenzione per diventare ogni giorno, sempre un po' di più, "ciò che sono nati per essere".
I Dieci Ideali Dell’Estetica Giapponese: Dieci Segreti Dalla Natura
Ho sempre avuto un debole per il Giappone, per la sua cultura, per le sue usanze, per la sua attenzione alla natura e ai...
La Contemplazione Della Notte: Una Meditazione Da Fare Prima Di Andare...
Da piccola, nelle sere d’estate, mi piaceva uscire e andare in una sorta di frutteto non molto lontano da casa.
Per raggiungerlo dovevo attraversare una...
Affermazioni Davanti Allo Specchio: Formule Magiche Che Trasformano La Realtà
Le parole hanno un grande potere, come gli incantesimi.
Sono convinta che dentro ognuno di noi abiti una fata o un mago, il nostro Sé...
La Meditazione Del Cuore: Ecco Come Scoprire L’Oro Dentro Ad Ognuno...
Quante volte al nido, durante un litigio tra bimbi, ho sentito dire: “Non sei più mio amico, non gioco più con te!”
É una delle...
La Meditazione Camminata: Ecco Come Rinascere Mentre Cammini
"Tra le braccia della debolezza c'è la forza, ansiosa di liberarsi.
Nella presa del dolore c'è il piacere, che aspetta solo di realizzarsi.
E...
Il Mudra Della Chiarezza Per Spazzare Via La Confusione
Ci avete mai fatto caso? Più la nostra mente è confusa e più si aggrappa a delle certezze, credendo in questo modo di raggiungere...
10 Libri Sulla Meditazione E Sullo Yoga: Maestri Silenziosi Che Mostrano...
Ho avuto più maestri silenziosi che parlanti: la mia libreria é piena di libri di yoga!
Questi maestri silenziosi, durante le mie pratiche quotidiane, mi...
10 frasi di Osho che possono aiutare nei momenti difficili
C’é un detto, che viene della saggezza taoista, che recita così:
“ Vuoi essere felice per una sera? Ubriacati!
Vuoi essere felice per una settimana? Sposati!
Vuoi...
Il gesto dello Yoni Mudra per creare il silenzio interiore e...
Il silenzio interiore è il dono più bello che possiamo fare a noi stessi, alla nostra persona.
É solo attraverso il silenzio interiore che riusciamo...
La Polarizzazione: un esercizio per liberare l’anima dalle preoccupazioni
"La mia mente e il mio cuore: a volte due polsi estranei che si vogliono liberare l’uno dalla stretta dell’altro, altre volte due mani...