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Chiara Benini

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Chiara Benini, educatrice di Asilo Nido, insegnante di yoga, di pilates, di Garuda, di danza moderna per bambini, Mental Trainer, Pranich Healer, riflessologa e autrice del romanzo "Battito d'ali". Quello che cerca di insegnare a tutti i suoi allievi è ad allenare consapevolezza e intenzione per diventare ogni giorno, sempre un po' di più, "ciò che sono nati per essere".

La Pratica Del Trataka: Come Fermare Gli Occhi Per Fermare La...

Dio solo sa quanto abbiamo bisogno di pace! Quanto vorremmo zittire i pensieri ossessivi che ci tormentano da giorni, mesi, addirittura anni. Soddisfare il nostro...

La Danza Dei Chakra: Un Modo Di Sbocciare Insieme Alla Natura

Confesso che mi manca tanto camminare nella mia campagna e nel mio parco preferito. Sentire l’erba sotto i piedi, accarezzare i fiori, abbracciare gli...

Meditazione Da Ascoltare: Siamo Tutti Divisi Ma Non Separati

Sono nata con un angioma stellato in viso, sullo zigomo sinistro. A me piaceva tantissimo e mi è dispiaciuto quando si è riassorbito. Una volta un...

La Paura Arriva Per Svegliarci: Come Riuscirci Con La Posizione Del...

Mentre scrivo è in atto il flash mob contro il Coronavirus: affrontare la paura con la musica. Ci sono un papà e una bambina che...

Le Affermazioni Che Curano Le Malattie Psicosomatiche Del Sesto Chakra

Pochi giorni fa mi ha scritto una vecchia compagna delle elementari, aveva letto il mio articolo “Sesto chakra, i nostri sogni sono i nostri...

Le Malattie Psicosomatiche Legate Al Settimo Chakra

Da bambina mi sono ammalata pochissimo, crescendo le cose sono cambiate, ma guardandomi indietro posso dire che ogni malattia che ho dovuto affrontare mi...

Settimo Chakra: Ecco Come Aprire Il Chakra Dai Mille Petali

Da quando ho intrapreso la strada dello yoga ho sperimentato un sacco di meditazioni, ma quello che mi ha permesso di “entrare maggiormente nella...

Ujjayi, La Respirazione Vittoriosa Che Scioglie La Paura Come Neve Al...

Vi siete mai chiesti perché sia così difficile stare nel qui e ora? Dai miei studi ho capito che si fa un’enorme fatica quando si...

Namastè: Il Potente Significato Di Un Saluto Che Arriva Dall’India

La mia amica Laura per il mio compleanno mi ha regalato un bracciale con il simbolo del Namastè e sul biglietto, all’interno della scatola,...

Invece Di Riempire I Nostri Vuoti Proviamo A Celebrarli: L’Immenso Potere...

Non sono più tanto giovane e quando ho scoperto di aspettare un bambino è stata una gioia immensa, un piccolo miracolo. Il mio compagno è...