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Frullati: 7 ricette salutari e deliziose

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La frutta è un alimento da consumarsi il più possibile durante l’arco della giornata. Purtroppo non se ne mangia abbastanza: ecco allora 7 ricette di frullati di frutta che ci aiutano a consumarne una quantità maggiore.

I frullati sono un toccasana per il nostro organismo: mantengono infatti tutte le proprietà nutritive della frutta e anche le fondamentali fibre che invece vengono “perse” nelle bevande ricavate da centrifughe ed estrattori (le fibre separate dal succo possono però essere riutilizzate per esempio attraverso l’essicatura).

La Nutella fa male alla salute? Sì e la Ferrero è costretta a risarcire i consumatori

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La Nutella, quella crema spalmabile di gianduia a base di cacao e nocciole, prodotta dall’industria dolciaria piemontese Ferrero di Alba (Cuneo), è senza dubbio la più famosa e consumata al mondo.

Del resto, “Che mondo sarebbe senza Nutella?“, recita la sigla che nata conseguentemente.

Ma, a conti fatti, che mondo sarebbe senza la Nutella? Forse un mondo più salutare.

Sì, perchè purtroppo la Nutella spesso viene pubblicizzata in modo un po’ troppo “salutistico”, del resto sappiamo bene come le pubblicità siano spesso ingannevoli e come, per strategie di marketing, si cerchi sempre di attirare l’attenzione del consumatore con con tattiche a dir poco “illusorie” che finiscono poi per influenzarlo e condurlo all’acquisto del prodotto stesso.

Nesquik: contiene l’80% di zuccheri

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Il Nesquik è il famoso prodotto della Nestlè conosciuto soprattutto dai più piccini.

Viene utilizzato soprattutto per dare un sapore più piacevole al latte. Ma cosa contiene in realtà?

Secondo il fatto alimentare (www.ilfattoalimentare.it) “il barattolo da 500g, che costa 4,90 euro, contiene zuccheri, in una percentuale vicina all’80%, cacao magro, destrosio, lecitina di soia, e qualche vitamina.” Una quantità di zuccheri pari a quasi l’80% del prodotto totale è davvero una quantità esagerata.

A ciò si associa il fatto che il prodotto è pubblicizzato con immagini e colori mirati ad accalappiare i più piccini.

I grandi marchi mentono sulle etichette

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I grandi marchi dei prodotti che acquistiamo non sono trasparenti riguardo la lista degli ingredienti e mettono in questo modo in pericolo la salute dei consumatori. E’ ciò che afferma Martin Isark, attivista che vuole difendere gli acquirenti.

Di conseguenza compriamo prodotti ad alto contenuto si sale, zucchero e grassi senza rendercene conto. I produttori utilizzano una lunga serie di trucchetti per confondere il cliente: si preferisce scrivere sodio invece che sale, carboidrati invece che zuccheri. Nei peggiori dei casi i valori nutrizionali non ci sono affatto.