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Elioterapia: ecco perchè l’esposizione al sole ci fa stare bene

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Depressione, ansia, insonnia, spossatezza, irritabilità, malinconia sono alcuni dei sintomi vissuti oggi da almeno il 30% della popolazione. Ma nonostante siano diventati un grosso problema generalizzato, questi problemi, denominati dalla scienza con il termine di Disordini affettivi Stagionali, non sono curati come si deve, anzi, a causa di disinformazione e negligenza, ci si affida troppo spesso a farmaci improbabili e/o dannosi.

Eppure con qualche conoscenza in più, e soprattutto con qualche cambiamento dello stile di vita, questi problemi sono facilmente risolvibili.