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La Banana e i Suoi Benefici

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La banana, questo frutto dolce e saporito non è solo buono, ma contiene molti principi nutritivi utili al nostro organismo in tantissimi modi.

Per esempio contengono il fruttosio che rigenera subito le energie, le fibre alimentari utili per l’intestino, gli antiossidanti come la luteina, zeaxantina e betacarotene, che aiutano a contrastare gli effetti dei radicali liberi, per non parlare delle vitamine: B6, B12 e C.

Non dimentichiamo poi che la banana è ricca di mineraliferro, calcio, rame, magnesio, manganese, fosforo, selenio e zinco

E’ un frutto scelto dagli atleti ma anche chi è più sedentario dovrebbe prendere in considerazione di mangiare più banane… vediamo perchè.

Allume di Rocca Proprietà e Utilizzo

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Ammetto che l’ho scoperto per caso in una di quelle bancarelle lungo le strade, quei mercatini etnici dove hanno cose bellissime profumatissime e nascondono quasi un sentore di magico. Mi sono incuriosita da questi cristalli bianchi, sembravano pietre di quarzo, ma la signora mi spiegò che era un deodorante…. Mah… Come poteva deodorarmi una pietra?

Allora mi sono informata, ho chiesto, ho letto e ho scoperto… e da allora è diventato uno dei miei “mai più senza“.