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Mindfulness: il Segreto per la Felicità

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Mindfulness

Jon Kabat-Zinn, biologo e scrittore statunitense, professore emerito di medicina e fondatore della Stress Reduction Clinic e del Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society presso la University of Massachusetts Medical School spiega il significato della parola Mindfulness:

“Significa prestare attenzione, ma in un modo particolare: a) con intenzione, b) al momento presente, c) in modo non giudicante”.

Kabat-Zinn era convinto che la pratica della meditazione potesse trasformare in modo duraturo l’esperienza individuale della sofferenza e dello stress, in strategie orientate alla risoluzione dei problemi.

Mindfulness

Letteralmente Mindfulness è la traduzione di “sati” che in lingua pali, il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi insegnamenti, significa essenzialmente consapevolezza, attenzione, attenzione sollecita.

La Storia di Thumper Un Gattino con Tanta Voglia di Vivere [video]

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Questa è la storia di Thumper un gattino nato con un problema neurologico che gli creava problemi nella camminata, anzi a dire il vero gli impediva proprio di camminare…
La storia di Thumper (Tippete in Italiano) è uguale a quella di tanti gattini abbandonati, lui e i suoi fratellini, gattini di due cucciolate sono stati tutti abbandonati in un piazzale che è diventato una discarica per gattini indesiderati.