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Magnesio: proprietà benefiche per l’organismo e alimenti in cui è contenuto

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Il magnesio è un minerale presente in grandi quantità nel nostro corpo, ed è il terzo elemento per abbondanza tra quelli disciolti nell’acqua marina.

In pochi forsi lo sanno, e questo spiegherebbe il motivo per cui viene impiegato poco, ma il magnesio è ricco di proprietà benefiche per il nostro organismo.

Il magnesio, infatti,  risulta essenziale per il funzionamento di oltre trecento sistemi enzimatici, ed è implicato nella biochimica della maggior parte degli apparati.

I suoi effetti si riscontrano in particolarmodo sulla potenza fagocitaria dei globuli bianchi: esso infatti agisce esaltando le difese naturali dell’organismo.