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Come Eliminare lo Stress

Valeria Bonora - 2 Maggio 2017

Lo stress ovvero ogni causa fisica, chimica, psichica capace di esercitare sull’organismo uno stimolo dannoso, è una parola che oggigiorno va molto di moda, lo stile di vita frenetico, porta a dover conciliare la routine quotidiana con la velocità che viene imposta dal lavoro e dagli impegni, senza contare le preoccupazioni continue e la sollecitazione […]

Primo piano

Shinrin-Yoku Ovvero Guarire lo Stress Immergendosi Nella Natura

Valeria Bonora - 23 Novembre 2016

Shinrin-yoku significa “trarre giovamento dell’atmosfera della foresta” o “bagno nella foresta” ed è un termine giapponese usato per indicare un metodo della medicina popolare, comparabile all’aromaterapia, diffusosi nel corso degli anni ottanta. Questa terapia consiste nel respirare le sostanze volatili durante le passeggiate nei boschi e proprio come l’aromaterapia queste sostanze consentono al corpo di […]

Primo piano

Le Cose non Dette Ammalano il Nostro Corpo

Valeria Bonora - 5 Ottobre 2016

Spesso abbiamo dei dolori al corpo che non sappiamo da dove possano provenire, la scusa più comune è l’aver preso un colpo d’aria, ma in realtà si trattano di veri e propri blocchi emotivi e il dolore è la risposta fisica a questa condizione perché coinvolgono il sistema nervoso autonomo e forniscono una risposta vegetativa […]

Primo piano

Come liberarsi dai pensieri tossici

Elena Bernabè - 10 Settembre 2015

La nostra mente è invasa ogni giorno e ogni notte da una miriade di pensieri. Ricordi, desideri, riflessioni… abitano in noi continuamente. Capita talvolta però di dare ospitalità anche a pensieri negativi, distorti, tossici. Pensieri che ci fanno vivere male, che ci guidano a fare scelte sbagliate, che invadono la nostra vita. Non è impossibile […]

Anteprima

Insonnia: Quali le Cause del Disturbo e Cosa Fare

Dott.ssa Monia Ferretti - 7 Marzo 2015

L’insonnia è un problema molto diffuso, colpisce circa il 40% della popolazione e può avere conseguenze molto negative sull’individuo. Soffrire di insonnia significa infatti: Non riuscire a prendere sonno nonostante se ne senta fisiologicamente la necessità Avere frequenti risvegli notturni Svegliarsi precocemente la mattina Condizioni che se reiterate per giorni e giorni portano a perdere […]

Anteprima

Calendula Officinalis: proprietà curative naturali!

Maria Galanti - 14 Luglio 2014

La Calendula Officinalis è un fiore prezioso per le sue numerose proprietà. Il suo nome deriva dal latino Calendae, parola con la quale i Romani indicavano il primo giorno del mese, dato che fiorisce una volta al mese durante tutta l’estate. Esistono una ventina di specie di questa pianta coltivati e apprezzati soprattutto per ornare […]

Benessere

Intestino: il secondo cervello dell'uomo

Redazione - 24 Giugno 2014

L’intestino è il nostro secondo cervello. Esso, infatti, non regola solo ed esclusivamente le funzioni ad esso adibite ma fa di più: soffre, gioisce, manda segnali di benessere o meno, accumula lo stress, somatizza, si emoziona, prende decisioni, comunica… Chi non ha mai provato le famose farfalle nella pancia quando è innamorato? E vogliamo parlare […]

Primo piano

Siete sempre nervosi? Una storia zen vi aiuta a liberarvi dallo stress

Elena Bernabè - 23 Maggio 2014

Lo stress è una modalità di risposta alle vicissitudini della vita. Molte persone, purtroppo, la usano come unica risposta alla vita e di conseguenza vivono male, sono sempre nervose, non riescono a godersi la quotidianità. Le motivazioni alla base di questo approccio alla vita possono essere diverse: dinamiche familiari faticose, pessimismo di base, personalità chiusa […]

Animalismo

Ecco Perché Prendere un Cane può Rendere la Vita Migliore

Valeria Bonora - 12 Febbraio 2014

Un cane è un compagno per la vita!

Animalismo

19-year-old therapy dog: un video che fa riflettere su alcune forme di Pet Therapy

Giordana - 6 Febbraio 2014

Il video che segue ha girato il web ed è presentato come un momento dolce di condivisione tra un cane eroe che ha dedicato al sua vita alla “pet therapy” ed un’anziana signora purtroppo costretta in ospedale. Il dettaglio però che mi porta ad una riflessione più accurata che si addentra inevitabilmente nei termini della […]