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Tutta la nostra vita è scandita da emozioni e sentimenti. Diviene fondamentale, quindi, essere ben consapevoli della natura di queste manifestazioni umane e conoscerne la differenza: è l’unico modo per vivere la nostra interiorità con presenza e coscienza. Per approfondire questa tematica abbiamo voluto intervistare il dott. Stefano Manera, medico, docente, scrittore e divulgatore che […]
Chi ha già partecipato ad un Macrolibrarsi Fest in passato attende ogni anno il mese di settembre per poterci ritornare e riassaporarne l’atmosfera di gioia e di entusiasmo e per poter rivivere le sue esperienze arricchenti che accompagnano, chi le sperimenta, per tutto l’anno. Quella ricetta particolare appresa durante un laboratorio di cucina o quel […]
Il difficile non è raggiungere qualcosa, è liberarsi dalla condizione in cui si è. (Marguerite Duras) Trovare il coraggio di stare bene. Sembra un’assurdità e invece è proprio di questo che abbiamo bisogno. Uscire dal labirinto delle nostre convinzioni e credenze e permetterci di essere in pace. Con noi stessi e con il mondo circostante. […]
La psicosomatica ci insegna che corpo e mente sono strettamente collegati e in tale ottica qualunque disturbo/malattia fisica dipenderebbe da una causa psicologica. L’essere umano è quindi considerato un’unità psicofisica, visione che si riallaccia a quella olistica, sebbene quest’ultima si spinga oltre, considerando ogni essere vivente come “una totalità non esprimibile con l’insieme delle parti […]
Le mappe mentali non aiutano soltanto nell’organizzazione professionale e della vita di tutti i giorni, ma costituiscono anche un viaggio introspettivo che ci permette di conoscerci meglio.
Camminare facilita entrare in uno stato meditativo, perché il cammino è anche un viaggio interiore, come le meditazioni dinamiche bioenergetiche e la camminata meditativa nata per l’uomo contemporaneo.
“Non siamo più in grado di vivere la morte dei nostri cari. E tutto ciò che non viene affrontato ed elaborato ci tormenta senza saperlo. Ci hanno insegnato a pensare ad altro, a dimenticare il prima possibile, a trattenere il dolore e passare oltre. Non esiste più il lungo periodo del vestito nero a lutto, […]
La danzaterapia è una danza interiore che può supportare le cure psicologiche ufficiali.
Psicosomatica e problemi sessuali sono due aree spesso in interazione. La sessualità è un area psicosomatica per eccellenza. In poche altre dimensioni umane dell’esistenza corpo e mente si intersecano in maniera così evidente e diretta nel compartecipare alla co-costruzione dell’esperienza umana. Nulla, nell’area della sessualità, è interamente corporeo e nulla è interamente psichico. E questo […]
Nella lettura psicosomatica il mal di schiena può voler dire molte cose diverse, pertinenti alla storia della persona, alla sua modalità di gestire lo stress, alla sua capacità di introspezione psicologica e alle specifiche vulnerabilità fisiche che ne caratterizzano il funzionamento. Come molto altri sintomi dolorosi “aspecifici”, il mal di schiena può avere diverse cause, […]