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Benessere

“La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità.”
(Organizzazione Mondiale della Sanità, 1948)

Miswak, un'alternativa naturale allo spazzolino da denti per l'igiene orale e per prevenire la carie Proviene dalla tradizione araba, ed è una vera e propria alternativa naturale al classico spazzolino da denti: si chiama Miswak, o Siwak, ed è uno...
Profumo di cardamomo nero e curry, un sentore giallo e caldo rinchiuso in un inconfondibile cartoccio di pagina di giornale, scritta rigorosamente in hindi, eccolo, il piatto base di tutto il sub continente indiano, il basmati rice. Sul riso si...
La riflessologia plantare ha un'origine antichissima (i parla del 5000 a.C), sembra fosse praticata anche dagli Incas e dai Maya, è citata nel Nei Jing, il più antico trattato di medicina cinese, da alcune illustrazioni tombali si è dedotto...
Pedagogia Waldorf, medicina antroposofica, arte terapia, euritmia, architettura organica vivente e agricoltura biodinamica, tutto questo è Rudolf Steiner. Egli infatti è il fondatore dell'antroposofia (dal greco "anthropos" uomo e "sophia" saggezza, conoscenza) . Il suddetto termine sta ad indicare lo...
La meditazione della stella Di recente ho conosciuto un ragazzo indiano che mi ha raccontato di aver iniziato a meditare quando si trovava ancora nella pancia della sua mamma e di questo le é profondamente grato. Sono stati entrambi, lui e...
La Mindfulness è una pratica che si presta a diverse interpretazioni e applicazioni, per questo è necessario fare chiarezza. Mindfulness è un termine inglese, che significa “pienezza mentale” o “presenza mentale”. Tale concetto si è diffuso quando le neuroscienze e...
Dall’alba dei tempi la musica e la danza sono state considerate modalità di espressione sacre utilizzate in ogni tipo di rituale tribale, non solo come mezzi per produrre reazioni o scatenare emozioni, ma anche per espandere vibrazioni in grado...
Quando un mio collega ha saputo di diventare presto papà il suo primo pensiero è stato: "Vorrei tanto fare qualcosa per rendermi utile al momento del parto!" Decisi di aiutarlo e cercando sul web mi sono imbattuta in questa bellissima...
La Pole Dance affonda le sue radici in diverse ere e culture, molti pensano possa derivare dal palo cinese o nel Juedixi un'antica forma di ginnastica divenuta famosa nella dinastia Han, altri invece la associano allo Kyokuzashi, uno spettacolo organizzato dalla compagnia circense di Richard...
Questo vademecum del Dott. Berrino nasce nel 2008 insieme al progetto DIANA 5 (Studio di Prevenzione delle Recidive del Tumore al Seno attraverso l’Alimentazione e lo Stile di Vita), dove 2.200 donne che ebbero un'esperienza di tumore al seno, parteciparono a...