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“La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità.”
(Organizzazione Mondiale della Sanità, 1948)

Spirito libero fino alla punta della coda, il gatto condivide la sua esistenza con l’uomo da più di 10 mila anni oramai, e sottolineiamo la parola “condivide” perché il rapporto tra gatto ed uomo non si basa su una...
"Non perdere la voglia di camminare: io, camminando ogni giorno, raggiungo uno stato di benessere e mi lascio alle spalle ogni malanno; i pensieri migliori li ho avuti mentre camminavo, e non conosco pensiero così gravoso da non poter...
Il Tea Tree Oil è l'olio essenziale ottenuto dalla distillazione delle foglie della Melaleuca Alternifolia, pianta officinale originaria dell’Australia. La sua scoperta si deve al capitano James Cook, il quale riconobbe la possibilità di ricavarne una bevanda simile ad...
Avete mai sentito parlare di Christian Flèche, lo psicoterapeuta, padre della teoria di decodificazione biologica? La sua teoria è molto interessante dal punto di vista emozionale. Questo psicoterapeuta afferma che ad ogni organo corrisponde un'emozione, e se questa emozione è negativa...
Noi italiani facciamo fatica a lasciare i nostri figli fuori all'aperto durante la stagione invernale, figuriamoci a dormire! Ma con un'adeguata copertura termica, nei paesi nordici esiste la pratica della "nanna sotto zero". In Italia si ricoprono i bambini di giacconi super imbottiti,...
Prendersi cura dei propri piedi, massaggiandoli e donando loro un’attenzione quotidiana, è un modo per nutrire anche la nostra anima. I piedi infatti sono una parte del corpo connessa alla nostra interiorità, possiedono un significato simbolico molto importante e...
Esistono due tipi di persone: quelle tristi e negative, capaci di inondarci con le loro vibrazioni che risucchiano quasi la nostra energia vitale, e poi ci sono invece quelle persone positive, felici che sprizzano energia positiva da tutti i...
Rigidità del collo, senso di nausea, vertigini, mal di testa, formicolio e intorpidimento a livello delle spalle e delle braccia fino alle mani, problemi alla vista (offuscamento) e all’udito (ronzio), perdita dell’equilibrio e tachicardia: sono questi gli sgradevoli sintomi...
Gli 82 comandamenti di cui voglio parlarvi oggi sono estratti dal libro “Il maestro e le maghe” di Alejandro Jodorowsky, e precisamente si trovano nel capitolo “Il lavoro sull’essenza”, estratti da una presunta lettera di Gurdjieff ad una sua figlia illegittima. In questo caso...
Plank in inglese significa "tavola", questo esercizio ricorda un po' una tavola di legno e vi farà diventare la pancia piatta proprio come una tavola! Nella nostra quotidianità non c'è mai tempo per se stessi, tra lavoro, figli, commissioni, casa...