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Benessere

“La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità.”
(Organizzazione Mondiale della Sanità, 1948)

Arredamento e cromoterapia, un binomio importante per assicurare il benessere psicofisico tra le pareti domestiche. Ma cos'è, nello specifico, la cromoterapia? Trattasi di una medicina alternativa tesa a curare determinate malattie attraverso l'uso del colore, poi estesa ad altri...
Cercare rimedi naturali per curare i malanni è da sempre una delle pratiche migliori dell'uomo, e quando si fanno sentire c'è un rimedio che non potete assolutamente non conoscere: il sale caldo. Il sale caldo è uno dei rimedi della...
Una vita sana, com'è ben noto, si basa su due attitudini fondamentali: una buona dose di movimento - da esercitare in modo costante attraverso le varie discipline che ci vengono offerte in ambito sportivo quanto olistico - ed un'alimentazione...
Ci sono momenti nella vita in cui ci si sente feriti, trapassati, bucati. Io in quei momenti cerco rifugio nella natura e consolazione nell'abbraccio di un albero. Di uno in particolare mi ricorderò sempre: un'ulivo contorto, nodoso, scabro, con solchi profondi. Mi...
Gli egiziani dicevano che l'acqua viene donata all'anima per compensarla d'aver preso forma corporea. Nell'acqua i nostri corpi ritrovano la libertà che l'anima ha perso. "Al mondo niente è più cedevole dell’acqua. La via dell’acqua è infinitamente ampia e incalcolabilmente profonda;...
Tutti hanno avuto un diario, chi solo a scuola per scriverci compiti, avvisi e magari anche note, chi invece ha avuto un diario più personale per scrivere gli eventi emozionanti di ogni giornata, e c'è anche chi come me...
Avete mai sofferto di emicranie da tensione? Quelle scatenate dalla contrazione del muscolo frontale? Sembra di avere la testa schiacciata in una morsa e il dolore é costante e insopportabile. Io non ne soffro più da quando ho scoperto la “respirazione della...
C'è un'introduzione di chitarra, dagli accordi semplici ma non scontati, che associo sempre ad una parola che è anche il titolo di questo capolavoro di Battisti e Mogol: "Emozioni". E poi c'è una frase: "Tu chiamale se vuoi...emozioni" dove in...
"Il saluto al sole é in grado di darti energia e calore, perfino nei giorni più bui e freddi dell'inverno." Carol Krucoff E l'inverno a volte c'è l'abbiamo dentro, in seguito ad un lutto, ad una separazione, quando ci sentiamo abbandonati,...
Mi capita spesso di presentarmi, dire di essere un'insegnante di yoga e vedere delle "facce a punto interrogativo". Una volta un ragazzo mi ha detto di essere molto scettico e diffidente nei confronti dello yoga e mi ha lanciato una...