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Benessere

“La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità.”
(Organizzazione Mondiale della Sanità, 1948)

Lo facevano le nonne una volta, si diceva "fai la calza" anche se stavano preparando maglioni elaboratissimi con intrecci degni di alta maglieria, eppure erano instancabili, lì a sferruzzare di continuo, e mi ricordo che da bambina mi chiedevo sempre perché...
Cosa sono per voi le verdure? Un semplice contorno che mangiate perchè dovete o un'importante piatto che mangiate di gusto? Siamo abituati da sempre a mangiare le verdure a fine pasto o per lo più mescolate con altro cibo. Questa...
Ho conosciuto da poco uno scultore di grande talento. È un tipo diretto e un giorno senza tanti preamboli mi ha chiesto: "Ma tu cosa ne pensi dell'ispirazione?". Io d'istinto gli ho risposto: ''Mai sentito parlare di chakra? La creatività si...
Mi capita spesso di presentarmi, dire di essere un'insegnante di yoga e vedere delle "facce a punto interrogativo". Una volta un ragazzo mi ha detto di essere molto scettico e diffidente nei confronti dello yoga e mi ha lanciato una...
Miswak, un'alternativa naturale allo spazzolino da denti per l'igiene orale e per prevenire la carie Proviene dalla tradizione araba, ed è una vera e propria alternativa naturale al classico spazzolino da denti: si chiama Miswak, o Siwak, ed è uno...
Dalla notte dei tempi è risaputo che camminare a piedi nudi alla mattina sull’erba bagnata, o sulla battigia della spiaggia, produce un’immediata sensazione di benessere. La maggior parte delle persone riterrà che il benefico effetto sia conseguente ad una sensazione...
Presumibilmente originario della Cina, il miglio (Panicum miliaceum) è una pianta erbacea annua appartenente alla famiglia delle graminacee, conosciuta in Europa sin dall'antichità e oggi coltivata prevalentemente in Africa e in Asia, dove è un alimento base della dieta. Considerato...
Noi italiani facciamo fatica a lasciare i nostri figli fuori all'aperto durante la stagione invernale, figuriamoci a dormire! Ma con un'adeguata copertura termica, nei paesi nordici esiste la pratica della "nanna sotto zero". In Italia si ricoprono i bambini di giacconi super imbottiti,...
Volete che il vostro bambino non si ammali? Fatelo giocare all'aria aperta, anche quando fa freddo! Chissà quante volte, nel vedere fuori brutto tempo e, in particolar modo, le temperature molto basse, avete evitato di uscire all'aria aperta con i...
Terapie integrate affiancate alle terapie tradizionali: è il caso dell'Ospedale Petruccioli di Pitigliano Omeopatia, fitoterapia e agopuntura sono delle cure "alternative", o integrative, che possono essere proposte assieme alle terapie tradizionali. Per chi non lo sapesse, l'omeopatia è una controversa pratica...