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Benessere

“La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità.”
(Organizzazione Mondiale della Sanità, 1948)

Prendersi cura dei propri piedi, massaggiandoli e donando loro un’attenzione quotidiana, è un modo per nutrire anche la nostra anima. I piedi infatti sono una parte del corpo connessa alla nostra interiorità, possiedono un significato simbolico molto importante e...
Scegliere sempre gli stessi alimenti è un'abitudine che rivela molto di noi stessi. Preferiamo sapere in anticipo il gusto del nostro cibo invece di sperimentarne ogni volta di nuovi. Il modo in cui mangiamo rivela molto del modo in cui...
Ricevere una lettera scritta a mano è già di per sé un atto d'affetto immenso. Sapere che una persona ha scelto di dedicarci tempo, cura, pensieri e manualità è un regalo tra i più preziosi. Se poi la lettera...
Una certa percentuale di persone è rimasta collegata a ritmi e bioritmi ancestrali, antichi, biologici, automatici, in stretta connessione con la natura. Questi bioritmi pompano un risveglio ormonale nel nostro corpo ad ogni primavera, nuove energie, un senso di risveglio,...
La fame d’anima può colpire ognuno di noi. Si manifesta come una sensazione impellente. È una fame che diventa sempre più forte, sempre più imperiosa e che non ci lascia pace fino a quando rispondiamo al suo urlo. Cosa...
Spirito libero fino alla punta della coda, il gatto condivide la sua esistenza con l’uomo da più di 10 mila anni oramai, e sottolineiamo la parola “condivide” perché il rapporto tra gatto ed uomo non si basa su una...
Ai tempi di mia nonna, la nascita di un figlio veniva vissuta con l'appoggio dell'intera comunità femminile. Ci si raccoglieva nella casa dove era avvenuta la nascita, si preparavano pasti, si puliva, si permetteva alla neomamma di riposare dalle...
Il tuo corpo è un bene prezioso. Non esaurisce la tua essenza e tutto quello che sei tu, ma alla tua essenza permette di manifestarsi, di “essere” e di interagire con il mondo e con gli altri. Il tuo corpo...
Che sia un virus, un’entità microscopica e invisibile, a cambiare la rotta e gli stili di vita di ormai tutte le società del mondo, sarebbe stato impensabile fino a pochi mesi fa. La diffusione pandemica del nuovo Covid-19 sta mettendo...
Qualche giorno fa sono passata, come molti di noi, per quella fase di sconforto, di tristezza mista a rabbia per tutto ciò che  stava capitando intorno a me, perché tra le preoccupazioni per i parenti e il continuo ripetersi...