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Benessere

“La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, e non semplicemente l’assenza di malattia o infermità.”
(Organizzazione Mondiale della Sanità, 1948)

C’è stato un periodo della mia vita in cui mi sarebbe piaciuto abitare nel regno del “Per sempre”. Stavo vivendo quella che per me era una favola: mi ero infatuata in vacanza in un villaggio turistico, del mio maestro di...
La colazione è il pasto più importante della giornata, quello che rimette in moto il corpo, lo ricarica per affrontare la giornata dopo una notte di sonno.  Voi preferite farla a base di alimenti dolci o salati? In Italia quando si...
Nella società attuale - chissà, forse è sempre stato così? - non è facile avere il coraggio di seguire la propria integrità, quel famoso “essere se stessi” che vuol dire mille cose e nessuna insieme, in virtù del principio...
Sono sicura che da bambini avrete avuto dei rituali riguardanti il cibo anche voi. Io e i miei compagni d’asilo mettevamo in bocca i latterini fritti dal verso della coda “così non ci vedevano mentre li mangiavamo”, oppure ai compleanni...
I miei corsi di yoga sono frequentati quasi esclusivamente da donne. Donne che ho accompagnato durante la propria gravidanza, ma anche donne che mi hanno confidato di desiderare tanto un bambino che però stenta ad arrivare. Secondo alcuni dati, a circa...
Ho sempre avuto un debole per il Giappone, per la sua cultura, per le sue usanze, per la sua attenzione alla natura e ai suoi cambiamenti, non a caso il mio nuovo appartamento si chiama Miyabi. Miyabi e' uno dei...
Da piccola, nelle sere d’estate, mi piaceva uscire e andare in una sorta di frutteto non molto lontano da casa. Per raggiungerlo dovevo attraversare una stradina molto buia che si snodava tra due fienili parecchio alti. Avrò avuto cinque o sei...
Le parole hanno un grande potere, come gli incantesimi. Sono convinta che dentro ognuno di noi abiti una fata o un mago, il nostro Sé Superiore, collegato con il Potere Universale che è amore, sostegno e abbondanza. E che il nostro...
Quante volte al nido, durante un litigio tra bimbi, ho sentito dire: “Non sei più mio amico, non gioco più con te!” É una delle prime strategie che mettiamo in atto per allontanare il dolore, ma così facendo ci chiudiamo....
Post sponsorizzato Lunedi 19 novembre è iniziato il nuovo percorso gratuito on line dedicato al benessere: LA FORZA COSMICA DELLA GRATITUDINE a cura di DEEPAK CHOPRA medico ayurvedico indiano, autore di oltre 78 bestseller con oltre 20 milioni di copie vendute nel mondo: “In...