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Chiara Benini

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Chiara Benini, educatrice di Asilo Nido, insegnante di yoga, di pilates, di Garuda, di danza moderna per bambini, Mental Trainer, Pranich Healer, riflessologa e autrice del romanzo "Battito d'ali". Quello che cerca di insegnare a tutti i suoi allievi è ad allenare consapevolezza e intenzione per diventare ogni giorno, sempre un po' di più, "ciò che sono nati per essere".

La posizione yoga dell’albero per scacciare tutti gli errori commessi

Ci sono momenti nella vita in cui ci si sente feriti, trapassati, bucati. Io in quei momenti cerco rifugio nella natura e consolazione nell'abbraccio di...

Nidra, lo yoga del sonno che ci aiuta a diventare padroni...

"L'immaginazione é un albero. Ha radici e rami. Vive tra Terra e Cielo. Vive nella terra e nel vento." Gaston Bachelard E' da quando sono piccola...

Le malattie psicosomatiche del terzo chakra

Prima della nanna con una preghiera affido i miei bimbi del nido ai loro angeli custodi. Me li immagino mentre li coprono e poi li...

Jala Neti, i benefici della doccia nasale

Sabato scorso, durante una cena un'amica si lamentò di un brutto mal di testa dovuto ad una sinusite. "Dovresti provare il Jala Neti" le dissi,...

Fiaba di Cenerentola e terzo chakra: 3 grandi insegnamenti di vita

Ho amato la favola di Cenerentola fin da bambina: un viaggio alla scoperta della bellezza, della libertà e del tentativo di mutare un destino. Oggi...

La meditazione della stella, un’occasione per brillare insieme ai propri bambini

La meditazione della stella Di recente ho conosciuto un ragazzo indiano che mi ha raccontato di aver iniziato a meditare quando si trovava ancora nella...

Terzo chakra: la nostra parte magica in grado di realizzare i...

Mi piace considerare il terzo chakra come la nostra parte magica, il genio della lampada capace di realizzare i nostri desideri. Ma per farlo uscire...

Simhasana, la posizione del leone che ci insegna ad amare

L'inizio dell'anno e i buoni propositi sono sempre andati insieme a braccetto. A questo riguardo un'amica mi ha confidato che il suo proposito per il...

Non è mai troppo tardi per avere un’infanzia felice

Questo articolo lo dedico alle tante "anime speciali" che mi hanno insegnato e continuano ad insegnarmi quanto meravigliosa sia la vita sempre, comunque e...

Le malattie psicosomatiche del secondo chakra

Sono una persona molto sensibile e spesso, proprio per questo, il mio corpo ha delle reazioni esagerate. Una volta un'osteopata di Rovereto, per spiegarmi il...