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Chiara Benini

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Chiara Benini, educatrice di Asilo Nido, insegnante di yoga, di pilates, di Garuda, di danza moderna per bambini, Mental Trainer, Pranich Healer, riflessologa e autrice del romanzo "Battito d'ali". Quello che cerca di insegnare a tutti i suoi allievi è ad allenare consapevolezza e intenzione per diventare ogni giorno, sempre un po' di più, "ciò che sono nati per essere".

La Polarizzazione: un esercizio per liberare l’anima dalle preoccupazioni

"La mia mente e il mio cuore: a volte due polsi estranei che si vogliono liberare l’uno dalla stretta dell’altro, altre volte due mani...

Sesto chakra: i sogni sono i nostri maestri spirituali!

Terzo occhio, illusioni, risveglio spirituale, velo di Maya, simboli, sogni...Avete presente quel gioco in cui si devono collegare dei puntini? É una sorta di puzzle:...

Come guarire dalle malattie psicosomatiche del Quinto Chakra

Si dice che a volte basti il suono di una voce per placare una tempesta. La voce è l’espressione vivente della nostra vibrazione di base,...

I Bagni Derivativi: il potere dell’acqua fresca per disintossicare l’organismo

Ci sono delle volte in cui, guardando la gatta di mia sorella, riesco a percepire quanto siano profonde le radici del suo Essere. Mi insegna...

I dodici massaggi mattutini per portare armonia ed energia in tutto...

Non so voi, ma io sto aspettando con ansia l'arrivo della primavera. Ho bisogno di toccare con mano i frutti nati dalla capacità della madre...

Gibberish: parlare senza senso per scaricare la spazzatura che intasa la...

Ho conosciuto il Gibberish scrivendo la mia tesi di yoga, ma ne faccio esperienza diretta ogni giorno osservando i miei bambini del nido mentre...

Il Chakra della Gola apre la porta del proprio cammino spirituale

Ho la fortuna di avere due cari amici “dall’aura blu”, uno lontano e uno molto vicino. I loro abbracci sono indescrivibili: mi calmano e rassicurano...

Il massaggio del viso che cura una miriade di malanni e...

Da quando pratico la pole dance ho spesso dei lividi sulle gambe che, oltre a farmi male al tatto, fanno molto preoccupare le mie...

La respirazione risanante dona longevità e salute agli organi interni: ecco...

Lo sapevate che c'è una connessione tra il numero dei respiri dell'uomo e l'anno cosmico? Ebbene sì: un uomo fa in media in un minuto...

La Rabbia è un campanello d’allarme: ecco l’esercizio che ci aiuta...

Una volta un mio maestro per “parlarmi della rabbia” mi mise una penna in mano e mi chiese: “Puoi sentire dove finisce la tua mano...